Les fruits sont très bénéfiques pour un corps en pleine croissance, donc un enfant devrait être habitué à les manger dès son plus jeune âge. Cependant, un certain nombre d'aliments peuvent provoquer des allergies ou contenir des graines qui peuvent être avalées accidentellement par un tout-petit. Ils doivent donc être administrés avec prudence si un enfant a moins de 2 ans. L'un de ces fruits est la grenade.
Les bienfaits de la grenade
La pulpe de grenade contient 15 types d'acides aminés qui améliorent la fonction cérébrale. De plus, ce fruit est une source active de vitamine C - un puissant antioxydant qui renforce les systèmes endocrinien et nerveux. La vitamine B, qui est incluse ici, est responsable de la formation de l'hémoglobine, du fonctionnement du système nerveux et de la croissance du tissu musculaire, et de nombreux acides de fruits aident à l'absorption des oligo-éléments.
Un avantage distinct pour le corps de l'enfant est fourni par un composant de la pulpe de grenade tel que le calcium, sans lequel la formation d'os, de cheveux et d'ongles est impossible. L'état des muscles et des os est également influencé positivement par le potassium et le phosphore, qui sont présents en grande quantité dans la grenade. Ainsi, ce fruit apparaît comme un produit idéal pour un corps en pleine croissance, mais si l'enfant est encore trop jeune, vous devrez vous limiter au jus de grenade.
Comment donner correctement des grenades à un enfant
L'âge de deux ans est déjà adapté à la connaissance active du bébé avec une alimentation variée et saine. Dans le même temps, il est important que l'enfant ne soit pas allergique, notamment au fructose. De plus, à deux ans, il est peu probable que les enfants puissent manger proprement et en toute sécurité de la pulpe de grenade, qui contient de nombreuses petites graines. Par conséquent, il est nécessaire de presser le jus frais des fruits et de donner à l'enfant un échantillon d'une cuillère à café avec l'ajout d'eau bouillie dans un rapport de 1: 1.
Si aucune réaction allergique n'est observée dans les 2-3 jours et que le bébé boit volontiers du jus de grenade, la portion quotidienne peut être augmentée à 100-150 ml. Cette quantité sera bien suffisante pour saturer le corps de toutes les substances utiles. Le dépassement de la dose quotidienne de vitamines et de minéraux à cet âge peut entraîner non seulement des allergies, mais également diverses maladies, notamment des maladies gastro-intestinales.
Quant à la pulpe de grenade entière, il est recommandé de ne l'apprendre à un enfant qu'après trois ans, après avoir montré comment manger correctement le fruit. Ne pas offrir plus de la moitié des fruits entiers par jour. La grenade entière ne peut être consommée par un enfant qu'à l'âge de sept ans. Ce n'est qu'alors qu'aucun effet agressif ne sera exercé sur son corps.
