Les jeunes mères s'inquiètent souvent du temps que leur bébé passe en état de sommeil ou, au contraire, éveillé. Cependant, ils peuvent être compris - pendant le sommeil, le bébé grandit et se développe intensément. Bien sûr, les normes de sommeil sont un concept conditionnel et approximatif, et pourtant vous devriez au moins comprendre approximativement combien un petit enfant devrait dormir à une période donnée de sa vie.
En fait, vous devez toujours garder à l'esprit le fait qu'un enfant, en raison de son individualité, ne peut pas répondre aux normes statistiques moyennes adoptées en pédiatrie. Combien dormir par jour, comment prendre du poids et à quelle fréquence manger sont des choses purement individuelles et dépendent entièrement du nouveau-né lui-même. L'enfant dormira exactement autant qu'il en a besoin. Si, avec de petits écarts par rapport aux normes moyennes, l'enfant se comporte calmement, il est rassasié et satisfait, vous ne devez pas le mettre au lit de force pour atteindre la norme mythique. Mais dans le cas où le bébé est agité, il pleure de colère et se frotte les yeux, mais il ne peut pas s'endormir, et cela continue de jour en jour - ce sont des situations qui nécessitent une attention particulière.
Combien dort un nouveau-né
Les nouveau-nés, selon la classification adoptée par l'Organisation mondiale de la santé, sont considérés comme des miettes de moins d'un mois. Pendant la période néonatale, un petit membre de la famille passe la majeure partie de sa vie dans un état de sommeil - environ 17 à 18 heures par jour. Cela, bien sûr, ne signifie pas que le temps de sommeil durera continuellement. L'enfant se réveillera environ toutes les 2-3 heures pour manger. Le plus souvent, les bébés allaités se réveillent, les bébés nourris au lait maternisé peuvent généralement dormir en continu pendant 3 à 4 heures. A cet âge, le mode de sommeil et d'éveil n'est pas encore réglé, il suffit donc d'aider votre bébé à s'endormir: emmaillotez-le, tenez-le un peu plus longtemps dans vos bras après la tétée, chantez tranquillement une berceuse.
Taux de sommeil pour un bébé jusqu'à trois mois
A cet âge, le temps passé par l'enfant à dormir peut être réduit de deux heures et sera de 15 à 16 heures dans la journée. Or, c'est à cet âge que le plus souvent le petit homme souffre de coliques, ce qui l'empêchera de dormir paisiblement. Si la cause des coliques et de la mauvaise santé de l'enfant est éliminée, la nuit, il peut dormir en continu pendant 5 à 6 heures et pendant la journée, la durée totale du sommeil sera d'environ 10 heures. Les périodes d'éveil du bébé augmentent, car il étudie avec intérêt le monde qui l'entoure.
Temps de sommeil pour les bébés de moins de six mois
Le petit homme a grandi, il devient plus actif et il s'intéresse beaucoup à tout ce qui se passe autour de lui. En conséquence, les périodes d'éveil sont de plus en plus longues. À cet âge, le bébé peut dormir pendant 3 à 4 heures en continu pendant la journée, après quoi il voudra certainement manger et jouer. Il devrait y avoir trois étapes de sommeil diurne. Une nuit de sommeil chez un enfant de moins de six mois dure généralement déjà 10 à 11 heures. C'est la période de 4 à 6 mois qui est considérée comme la plus favorable pour travailler le régime de jour de l'enfant. À ce moment-là, maman avait déjà étudié les caractéristiques de son bébé et comprenait quand il voulait dormir et ce qui l'aide exactement à s'endormir.
Sommeil d'un enfant de 6 à 9 mois
Après six mois de vie, l'enfant est capable de dormir paisiblement toute la nuit, sans se réveiller pour se nourrir la nuit. La nuit de sommeil peut durer jusqu'à 12 heures si l'enfant est en bonne santé et ne souffre pas de problèmes de dentition ou d'autres problèmes. Le matin, le bébé est capable de se divertir pendant 2, 5-3 heures en continu, puis exactement le même temps qu'il dormira. Il peut y avoir deux étapes de sommeil diurne au neuvième mois de la vie, à ce moment-là, le bébé dormira pendant 2-3 heures, pas plus. Le reste du temps, l'enfant apprend l'espace environnant - il commence à ramper, apprend à se tenir debout avec un soutien, devient plus excitable. Par conséquent, à ce stade, il est très important de déterminer l'ordre d'aller au lit - de ne jouer qu'à des jeux calmes, de tenir votre main en vous endormant, de raconter un conte de fées. Les actions habituelles aideront l'enfant à s'adapter au sommeil et le processus d'allongement sera beaucoup plus facile.
Combien dort un enfant jusqu'à un an
Après 9 mois de vie, l'enfant a besoin de moins en moins de sommeil diurne, tandis que l'enfant dort paisiblement la nuit, sans se réveiller, comme avant, au moins 11-12 heures. De nombreux enfants, près d'un an, passent à une sieste unique de 3 à 4 heures et le reste du temps ils passent à une activité vigoureuse. Cependant, cela reste rare. La plupart des enfants continuent de dormir pendant la journée en deux étapes, chacune d'une durée de 1,5 à 2 heures. Il est très important de s'en tenir au régime et d'essayer d'endormir votre bébé en même temps. Cette séquence d'actions aidera le bébé à s'endormir tout seul et vous n'aurez pas à rester assis longtemps près de son berceau ou à le bercer.
Et pourtant, malgré toutes les normes existantes, permettez au bébé de s'en écarter dans une certaine mesure, surtout si vous voyez que l'enfant dort suffisamment, se sent actif et vigoureux. Observez votre enfant et vous pourrez déterminer vous-même la répartition des périodes de sommeil et d'éveil dont il a besoin pour se développer pleinement.
