La santé de l'enfant à naître dépend en grande partie des vitamines et minéraux contenus dans le corps de la mère. Une femme enceinte peut-elle obtenir toutes les substances nécessaires de la nourriture ou doit-elle prendre des vitamines complexes ?
Pour que le bébé se développe correctement dans l'utérus, il a besoin de beaucoup de vitamines et de minéraux, qu'il ne peut obtenir que du corps de la mère. Par conséquent, il est nécessaire pour une femme de manger des aliments quotidiens: céréales, fruits, légumes, produits laitiers et viande (surtout du bœuf, riche en fer). Cependant, de nombreuses femmes souffrent de toxicose pendant la grossesse. Cela se produit généralement au cours du premier trimestre et se termine à la 15e semaine. Pendant cette période, il est difficile pour une femme d'adhérer au principe d'une alimentation saine et équilibrée, car de nombreux aliments provoquent des nausées ou des vomissements. Avec des formes particulièrement sévères, la future mère ne peut pratiquement pas manger. Dans cette situation, la prise de vitamines complexes est nécessaire pour maintenir la santé du bébé et de la mère.
Si une femme mange bien, adhère aux principes d'une alimentation saine, les multivitamines ne sont pas nécessaires. Un excès de toute substance peut également nuire à la santé de l'enfant à naître.
Certaines femmes ne mangent pas certains groupes d'aliments. Par exemple, ne mangez pas de viande ou de produits laitiers. Dans ce cas, la future mère ne doit pas prendre de complexes vitaminiques, mais des vitamines individuelles.
Avant d'acheter des vitamines, une femme devrait consulter un médecin enceinte. Lui seul pourra choisir la combinaison nécessaire de vitamines individuelles ou prescrire le complexe optimal.
