Le massage classique pour bébé comprend les éléments de base suivants: caresser, pétrir, frotter, battre légèrement et vibrer. La procédure est effectuée quotidiennement et ne dure pas plus de 7 à 10 minutes, 40 à 50 minutes après un repas ou une demi-heure avant le repas. Si la pièce est chaude, vous pouvez masser le bébé nu, s'il fait frais, couvrez-le d'une couche en ne laissant ouverte que la zone massée.
Instructions
Étape 1
La position initiale de l'enfant est allongé sur le dos. Commencez le massage par de légers mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, en allant des épaules au ventre des miettes. Ces coups détendent les muscles et aident à calmer le bébé. Pendant la procédure, gardez vos mains au chaud.
Étape 2
Prenez la jambe gauche de l'enfant et placez-la sur la paume de votre main gauche, et avec votre main droite, caressez légèrement la surface externe et arrière du bas de la jambe et de la cuisse vers le haut, en passant du pied à la cuisse. Veuillez noter que la jambe droite des miettes est soutenue par votre main droite, et massée avec la gauche (la gauche l'est au contraire).
Étape 3
Après cela, essayez d'atteindre le nez du bébé avec vos pieds. Suivez la procédure attentivement et lentement. Cet exercice a un effet bénéfique sur le corps de l'enfant en renforçant son système musculo-squelettique.
Étape 4
Vous pouvez maintenant passer au frottement. Position de départ - le bébé est allongé sur le dos. Commencez à frotter doucement les muscles droits de l'abdomen avec vos coussinets de pouce en mouvements circulaires légers. Massez votre ventre au niveau du nombril dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. Ne vous inquiétez pas si votre peau devient un peu rouge pendant ce processus.
Étape 5
Après le ventre, passez aux bras du bébé. Prenez la brosse à miettes avec le pouce et l'index. Frottez-le avec des mouvements circulaires actifs au moins 5 à 6 fois. Placez vos pouces dans les paumes de votre bébé et serrez légèrement vos mains. Croisez les bras de vos petits sur votre poitrine. Secouez les pinceaux plusieurs fois.
Étape 6
Massez ensuite vos fesses et votre dos. Retournez le bébé sur le ventre. Caressez vos fesses en déplaçant l'extérieur de votre main vers le haut et l'intérieur vers le bas. Votre toucher doit être doux. Prenez les jambes de votre bébé avec les deux mains et soulevez-les légèrement. Dans ce cas, le corps de l'enfant doit reposer sur la surface, en appui sur ses bras, sa poitrine et sa tête. Cet exercice doit être fait en douceur et sans effort.
