Une routine quotidienne bien formée est très importante pour une personne. À l'approche de l'heure du déjeuner, l'estomac commence à produire du jus. En préparation au sommeil, le cerveau ralentit. La difficulté d'établir le régime d'un nourrisson est qu'il n'est pas encore capable de distinguer l'heure de la journée.
Instructions
Étape 1
Pendant les trois premiers mois de la vie d'un bébé, l'organisation de la routine quotidienne consiste en un temps de bain constant pour le bébé et en s'allongeant pour une nuit de sommeil. Le nouveau-né est encore trop jeune pour téter suffisamment de lait en un seul repas. Il se fatigue vite, s'endort. De plus, le lait maternel est digéré très rapidement, vous laissant une sensation de faim. Par conséquent, les pédiatres conviennent que l'enfant doit être nourri à sa première demande.
Étape 2
Au cours des premiers mois, n'essayez pas d'établir des intervalles égaux entre les tétées de votre bébé. Les forçant à attendre l'heure dite, vous poussez l'enfant aux cris et aux crises de colère. Premièrement, cela affecte négativement l'état mental du bébé. Deuxièmement, après quelques minutes de pleurs constants, il vous sera difficile de calmer le rugissement. En même temps, en essayant de nourrir un enfant qui n'a pas encore faim, vous courez le risque de provoquer des coliques en mangeant trop.
Étape 3
De trois à cinq mois, surveillez l'activité de votre enfant. De nombreux enfants aident leur mère à organiser la routine quotidienne: ils se lèvent à peu près à la même heure, égalisant les intervalles entre les tétées. Pour plus de commodité, vous pouvez créer un signe et marquer l'heure du réveil, de l'alimentation, du sommeil, etc. Après une semaine, vous remarquerez une séquence définie.
Étape 4
Si le régime ne s'établit pas naturellement, les parents devront prendre les choses en main. Augmentez les portions de nourriture offertes et les intervalles entre les repas. À l'âge de 3 à 6 mois, l'enfant est capable de supporter 3 à 3,5 heures sans nourriture. Distrayez votre bambin avec des jeux, une bouteille d'eau. Si tout le reste échoue et que la miette a besoin de nourriture, donnez-lui une petite quantité de lait ou de mélange, en laissant la majeure partie de la portion pour le repas prévu. Essayez de sortir vous promener en même temps. Continuez à suivre votre routine de bain et de coucher. Continuez à vous nourrir à la demande la nuit.
Étape 5
Vers six mois, des aliments complémentaires sont introduits dans l'alimentation des enfants. En termes de teneur en calories, il surpasse le lait maternel, de sorte que les intervalles entre les tétées peuvent être augmentés à 4 heures. L'enfant prend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et la nourriture avant de se coucher. Entre les deux, offrez à votre bébé des jus, de l'eau et des compotes. L'allaitement de nuit peut être progressivement remplacé par du kéfir.
Étape 6
Pour éviter qu'un petit enfant ne confonde sommeil diurne et sommeil nocturne, montrez-lui la différence. Il n'est pas nécessaire de désactiver le fond sonore de la télévision ou de la radio pendant la journée, il suffit simplement de baisser le volume. Ne couvrez pas non plus les fenêtres. Pour préparer une nuit de sommeil, il est nécessaire de créer un environnement calme et sombre, de bien aérer la pièce. Des rituels développés qui se répètent au jour le jour aideront, par exemple, à prendre un bain - à manger - à lire un livre - à dormir.
