La routine quotidienne est importante pour chaque enfant d'âge scolaire. Il aide à adhérer à une discipline raisonnable pendant la journée, à distinguer clairement le travail et le repos et aide l'enfant à planifier sa journée.
Instructions
Étape 1
Lorsque vous établissez une routine quotidienne, vous n'avez pas besoin d'essayer de forcer l'enfant à vivre selon les règles de quelqu'un d'autre. Cela signifie que vous ne devez pas prendre la toute première routine de la journée sur Internet ou dans des livres, l'imprimer et forcer l'élève à la suivre. Bien sûr, vous pourriez penser qu'ils ont été compilés par des spécialistes compétents qui savent exactement à quelle heure un enfant doit se lever, quand aller à l'école et faire ses devoirs, et à quelle heure se coucher. Mais votre enfant peut avoir ses propres habitudes, il est donc préférable de se baser sur une routine quotidienne et de la modifier en fonction des activités de votre enfant.
Étape 2
Dans la routine quotidienne, il faut tenir compte de l'heure à laquelle les cours commencent à l'école et à quelle heure ils se terminent, combien de temps il faut pour se rendre à l'école. Tout cela aidera à comprendre à quelle heure il est préférable pour un étudiant de se lever le matin et quand il rentrera chez lui. Pour déterminer l'heure à laquelle un enfant se lève, vous devez savoir combien de temps il se lève, combien de temps il consacre aux procédures du matin, s'il fait de l'exercice le matin, s'il prend un petit-déjeuner rapide. Habituellement, un enfant se lève entre 7h00 et 7h30 du matin, mais les cours dans différentes écoles commencent à des heures différentes, certains étudiants étudient très près de chez eux et certains doivent se rendre à l'école en bus ou en voiture. Tout cela peut changer l'heure à laquelle un élève se lève, l'heure à laquelle il quitte la maison et revient de l'école.
Étape 3
Les cours dans différentes écoles et classes durent également un nombre d'heures différent. En fonction de cela, l'heure estimée de retour de l'école et l'heure du déjeuner doivent être incluses dans la routine quotidienne. Après le déjeuner, accordez une courte pause à votre enfant, après quoi vous pourrez spécifier le temps des activités libres, des promenades, des cercles ou des sections, des cours. Plus l'élève est jeune, plus il devrait disposer de temps pour une promenade et des activités supplémentaires. Un enfant peut être intéressé par plusieurs types de cercles à la fois, ou il peut simplement être à la maison ou se promener dans la rue avec des amis, s'il ne s'intéresse à rien de spécial. Lors de l'élaboration d'une routine quotidienne, il est impératif de prendre en compte le temps que prennent les différentes sections. S'il s'agit de cours de jour, l'enfant y ira d'abord, puis le soir, fera des cours, et si le soir, l'ordre des cours dans la routine quotidienne changera.
Étape 4
Bien sûr, différents enfants complètent leurs cours à une vitesse individuelle. Il doit également être pris en compte lors de l'élaboration de sa routine quotidienne. Certains enfants mémorisent tout rapidement, et les leçons sont faciles pour lui, et quelqu'un, même en première année, se penche longuement et patiemment sur les tâches. Il est erroné en la matière d'écouter les conseils de psychologues extérieurs qui ne connaissent pas votre enfant. Tout le monde peut avoir sa propre vitesse, mais il est important de respecter l'horaire que vous avez choisi. Ainsi, si un enfant sait qu'il n'a que 2 heures pour tous ses devoirs, il ne sera pas distrait par la télévision ou l'ordinateur, il ne parlera pas avec des amis au téléphone. Une routine quotidienne est une bonne incitation pour un enfant à apprendre à tout faire à temps.
Étape 5
Allouez dans votre routine non seulement du temps pour l'étude ou les sections, mais aussi pour les activités nocturnes gratuites de l'enfant. Que ce temps soit consacré non à ce qu'il doit faire, mais à ce qu'il veut faire. C'est-à-dire, ne vérifiez pas les cours pendant ces heures, ne le forcez pas à faire le ménage, faites savoir à l'enfant qu'il y a du temps qu'il peut se consacrer. Lire, dessiner, jouer à l'ordinateur ou en famille, faire du bricolage - laissez l'enfant choisir ce qui est proche de lui.
Étape 6
L'enfant doit également dormir un nombre d'heures suffisant, car alors la routine quotidienne est créée - pour aider l'élève à tout faire et en même temps à garder sa santé. Les enfants en âge d'aller à l'école primaire sont censés dormir au moins 10 à 11 heures, les adolescents doivent dormir 9 à 10 heures et les élèves plus âgés ont besoin de 8 à 9 heures.
