La question du premier massage pour un bébé doit être posée au plus tôt 5 à 6 semaines après la naissance. La procédure est basée sur plusieurs mouvements simples - pétrir, caresser, vibrer et frotter.
Règles de massage
Aérer la zone avant de commencer la procédure. Le massage pour un enfant n'est pas seulement un entraînement musculaire, mais aussi un durcissement. S'il fait assez chaud dehors, laissez les fenêtres ouvertes.
Choisissez un endroit familier à votre bébé pour la procédure, par exemple une table à langer. Menez la séance pendant que l'enfant est éveillé et de bonne humeur. L'insatisfaction avec les miettes devrait être un signal pour vous d'arrêter de bouger.
Secouez vos mains et frottez ensemble avant de commencer. Assurez-vous que vos mains sont sèches et chaudes. Pendant l'intervention, communiquez avec le bébé, parlez, souriez et chantez des chansons, car le massage est aussi un contact psychologique.
La règle principale à adopter est que les mouvements s'effectuent de la périphérie vers le centre, le long des articulations. Commencez et terminez par des caresses. Le massage relaxant est efficace le soir avant les soins aquatiques.
Complexe d'exercices de massage
"Marteau". Allongez l'enfant sur le dos sur une surface plane, saisissez le pied de la jambe droite avec votre main, frappez à l'extérieur de la jambe avec le poing de votre autre main, en vous déplaçant de bas en haut. Effectuez la même procédure avec la jambe gauche.
"Regarder". Utilisez votre paume pour caresser doucement votre ventre dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 5 à 7 minutes. Ce mouvement est particulièrement efficace si l'enfant a des problèmes intestinaux.
"Stylos à repasser." Utilisez votre main pour fixer la poignée de l'enfant, avec l'autre main, saisissez son épaule. Avec de légers mouvements de secousses, descendez progressivement vers le poignet. Effectuez le mouvement 2-3 fois, puis prenez l'autre main.
Un mouvement de relaxation efficace sera un exercice similaire effectué sur les jambes. Tenez l'enfant d'une main, de l'autre saisissez sa jambe par le bas. Avec des mouvements de secousses, passez de la hanche au talon.
"Chevrons". Utilisez vos paumes pour caresser le dos du cou au coccyx, et aussi avec le chevron vers la colonne vertébrale.
"Toptyjka". Allongez le bébé sur le ventre, pliez votre main en poing et pétrissez les fesses avec de légers mouvements de massage. Dans cet exercice, vous pouvez utiliser efficacement les muscles du cou et du dos, pour cela, placez un jouet lumineux devant les yeux de bébé.
Lors d'un massage, renoncez aux huiles aromatiques et aux poudres spéciales, leur consistance est trop dense, cela peut obstruer les pores du bébé, une crème hydratante quotidienne suffira.
