La plupart des fausses couches surviennent au cours du premier trimestre de la grossesse, lorsque le fœtus est le plus vulnérable aux facteurs négatifs. Il y a des raisons qui ne dépendent pas du comportement de la mère et de son mode de vie (par exemple, des défaillances génétiques). Mais la plupart des facteurs négatifs affectant le port d'un fœtus, une femme peut se prévenir et avec l'aide d'un médecin.
Instructions
Étape 1
Une fois que vous découvrez que vous êtes enceinte, ne tardez pas à consulter votre médecin. Une fausse couche précoce peut être causée par des problèmes hormonaux qui doivent être corrigés dès le début. Le coupable le plus courant de l'avortement au cours du premier trimestre est le manque d'hormone progestérone. Le médecin vous examinera également, vous posera des questions sur votre état de santé, vos maladies antérieures, si nécessaire, vous prescrira un examen et vous donnera des instructions.
Étape 2
Mangez bien et correctement. Au début de la grossesse, la ponte et la formation de tous les organes du fœtus se produisent. Les troubles de l'alimentation, un régime strict, l'utilisation d'aliments malsains peuvent nuire à la réalisation d'une grossesse. Si vous êtes tourmenté par la toxicose, vous ne devez pas refuser de manger. Mangez des aliments en petites portions, évitez les aliments épicés, frits et fumés.
Étape 3
Ne prenez pas de bain chaud, car cela peut provoquer une fausse couche. Préférez une douche pendant la grossesse. Si vous pratiquez le fitness, travaillez avec votre coach pour élaborer des exercices spécifiques pour les femmes enceintes ou limitez vos visites au gymnase du premier trimestre.
Étape 4
Ne soulevez pas d'objets lourds et essayez de vous reposer davantage. Protégez-vous des situations stressantes au travail et de l'influence des facteurs nocifs au travail. Prenez soin des mesures préventives contre les virus, notamment pendant les épidémies et en automne et en hiver.
Étape 5
Abandonnez les mauvaises habitudes et ne buvez pas de boissons alcoolisées. Il est préférable de le faire avant la grossesse, afin d'éviter des perturbations pendant la conception et la division cellulaire.
Étape 6
Assurez-vous de discuter des restrictions sexuelles avec votre médecin. S'il existe une menace de fausse couche, il est préférable de refuser les rapports sexuels, ce qui peut provoquer une fausse couche.
Étape 7
Si vous ressentez une douleur intense dans le bas du dos et le bas-ventre, ou si vous avez des pertes vaginales sanglantes ou brunes, appelez immédiatement une ambulance. Restez au lit en attendant votre médecin et essayez de ne pas devenir nerveux.
