L'une des étapes du développement d'un enfant est l'introduction d'aliments complémentaires. Il permet d'habituer progressivement votre bébé à l'alimentation "adulte". Bien sûr, dans un premier temps, le lait maternel et (ou) le lait maternisé reste l'aliment principal, mais avec le temps ils ne suffiront plus à saturer et recevoir toutes les substances dont l'organisme a besoin. Dans les aliments complémentaires, l'essentiel est de déterminer correctement le moment où l'enfant est prêt pour un nouvel aliment et la meilleure façon de l'introduire.
Instructions
Étape 1
Déterminez que votre bébé est prêt à introduire des aliments complémentaires. L'OMS recommande d'introduire des aliments "pour adultes" dans l'alimentation de l'enfant au plus tôt 6 mois, mais ces conditions sont conditionnelles. Chaque enfant est différent. Il existe un certain nombre de facteurs qui vous aideront à juger de son aptitude à consommer des aliments complémentaires. L'enfant doit atteindre 4 mois, doubler son poids de naissance, apprendre à s'asseoir. Il est important qu'il n'y ait pas de réflexe de poussée de la langue et que le bébé ait un intérêt pour la nourriture.
Étape 2
Choisissez par où commencer les aliments complémentaires. Ils commencent généralement par des légumes comme la courge, le chou-fleur et le brocoli. Ils contiennent de nombreuses vitamines, sont peu allergènes et sont facilement absorbés, ce qui est si bon pour le tractus gastro-intestinal d'un enfant encore sous-développé. Si le bébé a un faible poids, il est recommandé de commencer par des céréales plus nutritives (riz, sarrasin, maïs), mais elles peuvent provoquer de la constipation ou des allergies, alors soyez prudent.
Étape 3
Faites un plan pour introduire des aliments complémentaires. Commencez avec une cuillère à café et doublez la dose chaque jour jusqu'à ce qu'elle atteigne 100 grammes. À l'avenir, la dose est augmentée proportionnellement aux besoins du bébé. Les produits sont introduits à tour de rôle, et à chaque fois avec une dose minimale. Cela évitera les complications sous forme d'allergies, de constipation, de diarrhée et d'autres troubles du tractus gastro-intestinal. Dans ce cas, vous pouvez compléter le bébé avec des aliments déjà introduits ou du lait maternel (mélange). Il est préférable de donner de nouveaux produits le matin afin de diagnostiquer à temps d'éventuelles allergies et de consulter un médecin.
Étape 4
Entrez les légumes. Une fois que l'enfant a déjà mangé des courgettes, du chou-fleur et du brocoli, vous pouvez préparer des mélanges de légumes à partir d'eux et essayer également d'offrir des carottes, des pommes de terre, des oignons, etc. Gardez à l'esprit que d'autres légumes sont allergisants ou difficiles pour le tube digestif.
Étape 5
Commencez à introduire des céréales sans produits laitiers. Si les légumes ont déjà été introduits, vous pouvez les déplacer pour le déjeuner et donner des céréales pour le petit-déjeuner, en commençant par 1 cuillère et en portant jusqu'à 100 grammes. En parallèle, augmentez votre volume de consommation pour éviter le risque de constipation. Ne vous précipitez pas pour offrir les bouillies de lait pour bébé, il est conseillé de ne pas les donner avant 8 mois.
Étape 6
En parallèle de l'introduction des légumes et des céréales, vous pouvez proposer à l'enfant des purées de fruits en dessert.
Étape 7
Introduire le lapin, la dinde ou le bœuf maigre à 7-8 mois. Ces types de viandes sont les moins allergisantes et très bénéfiques pour le corps en croissance. Si le bébé est malade à cause de cet aliment, des vomissements, des vomissements sont observés, il est alors préférable de le reporter pour l'instant, probablement, le tractus gastro-intestinal n'est pas encore suffisamment développé pour digérer des aliments aussi complexes.
Étape 8
Ajoutez du jaune d'œuf à l'alimentation de votre bébé à 7 mois. La dose initiale est une demi-caille ou un quart de jaune de poulet. Ensuite, vous pouvez doubler le montant, mais pas plus. Le blanc d'œuf peut être consommé au plus tôt un an en raison de sa forte allergénicité.
Étape 9
Commencez à donner du fromage cottage à 7 mois et du kéfir et du yogourt naturel à 8 mois. Après l'introduction, vous pouvez les transférer au dîner.
