De nombreuses momies commencent à se demander assez tôt comment introduire correctement les aliments complémentaires. Et en vain, jusqu'à 6 mois de vie, la question des aliments complémentaires n'existe tout simplement pas.
Dans toutes les recommandations des pédiatres, la première règle - l'introduction d'aliments complémentaires - ne commence qu'à 6 mois ! Nourrissez le lait de votre mère ou une bonne formule.
Il est correct d'introduire des aliments complémentaires après cet âge, car, d'une part, le lait ou un mélange ne répond plus aux besoins croissants du corps du bébé et, d'autre part, le système digestif des miettes est déjà suffisamment préparé pour prendre de nouveaux aliments. Troisièmement, c'est à partir de cet âge que la plupart des enfants commencent à s'asseoir seuls.
Il est recommandé de commencer les aliments complémentaires avec l'un des deux types de plats - la bouillie ou la purée de légumes. Le choix appartient à maman. Si le bébé a six mois en été et en automne, il est alors plus correct et logique de commencer les aliments complémentaires avec de la purée de légumes. Si cet âge important tombait en hiver et au printemps, alors de la bouillie.
Il n'est pas difficile de cuisiner soi-même de la bouillie et de la purée de pommes de terre, mais il n'est pas pire d'utiliser des produits industriels à cette fin. Vous devez commencer à nourrir l'enfant avec de nouveaux aliments dans la période la plus calme pour toute la famille, sans réparations, déménagements et catastrophes similaires. Comme les enfants sont vaccinés à six mois, il faut attendre une semaine après l'introduction du vaccin, puis introduire des aliments complémentaires.
Les céréales idéales pour commencer les aliments complémentaires sont le riz, les flocons d'avoine et le sarrasin. Il n'est pas souhaitable d'ajouter du sel et du sucre aux céréales. Vous pouvez ajouter 5 g de beurre de qualité. Il est préférable de choisir les premières purées de légumes parmi les courgettes, le chou-fleur, le brocoli. Ils contiennent de nombreuses vitamines utiles et provoquent très rarement des allergies.
Il est nécessaire de donner de la bouillie ou de la purée de légumes lors de la deuxième tétée du matin, qui tombe généralement entre 10 et 11 heures du matin, afin d'observer la réaction du bébé toute la journée. Le premier test ne dépasse pas 1 cuillère à café, puis allaitez ou nourrissez le bébé au lait maternisé. Progressivement, en une semaine, portez la quantité de produit à 100 g (pour un bébé de 6 mois).
Si pendant la journée la mère a remarqué une éruption cutanée, en particulier sur le visage et la poitrine du bébé, il est alors très probable que l'enfant soit allergique au produit introduit. Vous devez recommencer à manger uniquement du lait maternel ou du lait maternisé pendant au moins une semaine, puis réessayer avec un autre produit. Vous ne devez pas introduire un nouveau type de bouillie ou de purée plus d'une fois par semaine.
Séparément en ce qui concerne l'introduction de jus de fruits et de purées. Beaucoup de gens pensent que ces produits devraient être introduits dans l'alimentation de l'enfant tôt, à partir de trois mois environ. Mais, selon les recommandations pédiatriques modernes, il n'est pas nécessaire de se précipiter avec l'introduction des fruits, l'âge minimum est de 5 mois. Après tout, les jus et les purées contiennent des acides de fruits qui irritent l'estomac délicat du bébé.
L'introduction de la viande doit être commencée à partir de 7 mois, avec la dinde et le lapin - ce sont les types de viande les moins allergènes. Le kéfir et le fromage cottage sont également introduits à partir de cet âge.
Introduction de poisson - pas plus tôt que 10 mois. D'abord les variétés blanches, puis les rouges.
Au cours de l'année, le régime quotidien des miettes devrait inclure des légumes et des fruits sous forme de purée de pommes de terre, de viande et de poisson, à la fois de la purée de pommes de terre et de la viande hachée, une variété de céréales, du kéfir, du fromage cottage, du lait (sein maternel ou mélange). Tout cela n'est pas un dogme, car chaque petit homme est individuel.
