Le calme et l'équilibre d'une mère sont une condition nécessaire pour élever un enfant avec une personnalité harmonieuse. C'est l'humeur du gardien du foyer qui crée l'arrière-plan de l'atmosphère générale de la maison. Par conséquent, il est important pour les femmes de comprendre les raisons de leur insatisfaction et de leur irritation et de pouvoir retrouver un état de ressource.
Instructions
Étape 1
La raison pour laquelle une femme jette son irritation sur les enfants peut être le même comportement de sa mère. Si dans l'enfance la colère d'un parent s'est abattue sur elle injustement, elle est capable d'adopter un tel modèle de comportement. Dans ce cas, vous devez clairement comprendre la raison, vous souvenir de vos sentiments de négativité imméritée dans l'enfance et vouloir développer vos relations familiales dans un scénario différent et plus prospère.
Étape 2
Les attentes élevées sont une autre cause possible d'irritation et de mauvaise humeur. Si une mère s'attend à ce que l'enfant soit d'une obéissance irréprochable, vive selon la routine quotidienne et mange tout ce qui est dans l'assiette, elle sera très vite déçue. Pour éviter que cela ne se produise, vous n'avez pas besoin d'attendre que les enfants adhèrent à la ligne de comportement que vous souhaitez. Parfois, vous devez être capable de prendre le décès pour acquis. Ensuite, des problèmes mineurs ne vous feront pas perdre votre tranquillité d'esprit.
Étape 3
Certaines mères, après avoir éclaté avec les enfants, souffrent de remords. Ce sentiment de culpabilité est encore plus déprimant et rend une femme triste et déprimée. Cela s'avère être un cercle vicieux: d'abord une panne, puis un sentiment de culpabilité à cause d'une panne, puis une deuxième panne à cause d'une mauvaise humeur à cause d'un sentiment de culpabilité. Pour le casser, vous devez comprendre que presque toutes les mères sont dans une telle situation, vous n'êtes pas la seule à être injuste envers l'enfant. Et le sentiment de culpabilité n'est pas un indicateur d'amour exceptionnel pour un fils ou une fille. Par conséquent, cela n'a aucun sens ni besoin. Il est préférable de porter son attention sur la récupération.
Étape 4
Une mère qui ne prend pas soin d'elle-même et oublie ses propres besoins n'est pas capable d'être dans un état de ressource pendant longtemps. Répondez d'abord à vos besoins, puis occupez-vous des enfants. Parfois, cela nécessite de se lever une heure plus tôt pour avoir un peu de temps libre avant que les enfants ne se réveillent. Mais vous recevrez une énorme compensation et une charge positive pour la journée à venir. Les soins personnels, les loisirs, l'exercice, la relaxation ne sont pas un luxe, mais un moyen de rester une maman attentionnée, amusante et productive.
