Comment formuler correctement l'alimentation d'un enfant dépend des caractéristiques de chaque bébé: certains parents commencent à introduire des aliments complémentaires presque dès la naissance, d'autres se nourrissent uniquement avec du lait maternel jusqu'à un an.
Instructions
Étape 1
Les pédiatres pensent que le poisson doit être donné à un enfant à partir de 8 mois. C'est à cet âge que le corps de l'enfant a besoin des substances qu'il contient. Malgré les grands avantages, ce produit doit être introduit dans l'alimentation avec prudence, car il est considéré comme un allergène. Par conséquent, les enfants allergiques peuvent recevoir du poisson plus tard. Bien que chaque organisme soit spécial, on ne peut pas dire quel type de réaction il donnera à l'un ou l'autre aliment.
Étape 2
Il vaut la peine de commencer par les poissons marins allégés: cabillaud, merlu, sandre, etc. Selon les préférences des parents, vous pouvez donner des purées en conserve prêtes à l'emploi - dans ce cas, vous devez arrêter votre choix sur des marques éprouvées ou vous pouvez tout cuisiner vous-même. Pour ce faire, vous devez prendre du poisson frais, de préférence du filet, car il ne contient pas d'os, car s'ils pénètrent dans l'enfant, un certain nombre de complications peuvent survenir. Si le poisson est congelé, vous devez d'abord le décongeler dans de l'eau salée - de cette façon, plus de vitamines seront préservées. Le poisson peut être bouilli ou cuit à la vapeur puis haché dans un mélangeur ou une fourchette.
Étape 3
Pour la première fois, il ne faut pas offrir plus d'une cuillère à café à un enfant, même s'il aime le nouveau goût et en redemande. Lors de l'introduction du poisson dans l'alimentation, il n'est pas nécessaire d'essayer de nouveaux produits, car en cas d'allergie chez un bébé, il sera alors difficile de déterminer quoi exactement. S'il n'y a pas de réaction, jusqu'à un an, vous pouvez augmenter une portion à 50 g, et après un an - jusqu'à 100 g Pour fournir à l'enfant toutes les substances nécessaires, il suffit de donner du poisson au lieu de la viande 2 -3 fois par semaine.
Étape 4
Vous pouvez préparer différents plats de poisson - casseroles, côtelettes, ragoût de légumes, etc. L'essentiel est que le produit obtenu soit faible en gras et sans épices. Après un an, vous pouvez essayer des variétés de poissons rouges: truite, saumon, saumon rose, etc.
Étape 5
Si le bébé a une réaction après le poisson, il vaut la peine de l'exclure temporairement de son alimentation. Vous pouvez y revenir dans quelques semaines, et si des allergies surviennent à nouveau, essayez après un certain temps une autre variété. Si vous essayez d'"habituer" votre bébé à pêcher trop activement, vous pouvez provoquer une réaction allergique aiguë qui durera toute la vie.
