Très souvent, après avoir joué, l'enfant se couche assez fort et fait tout son possible et l'impossible pour reporter le moment du coucher, c'est-à-dire qu'il commence à se cacher de ses parents, à vouloir aller aux toilettes, à boire. Le parent doit rester totalement inébranlable et ne pas modifier les heures de sommeil fixées, même si l'enfant prétend qu'il ne veut pas dormir.
Au fur et à mesure que votre enfant grandit, son besoin de faire des siestes diminue progressivement, vous pouvez donc progressivement déplacer l'heure du coucher à une heure plus précoce et éviter complètement les siestes. Mais gardez à l'esprit que chaque enfant a un besoin personnel de sommeil, cela peut être différent même entre frères et sœurs.
Afin d'éviter d'éventuels problèmes de pose de l'enfant, il est nécessaire de s'assurer que sa soirée se déroule le plus calmement possible, sans télévision, ordinateur et jeux bruyants, et il faut non seulement isoler l'enfant de la télévision et de l'ordinateur., mais même des locaux où ils travaillent.
Ne limitez pas l'activité et les actions de l'enfant pendant la journée, car si l'enfant joue suffisamment et court, le soir, il se fatiguera et voudra se reposer.
Afin de comprendre le besoin de repos de l'enfant, observez-le: comment il se comporte s'il n'a pas dormi pendant la journée ou s'est couché hier à neuf heures du soir. En tenant compte de ces données et observations, vous pouvez facilement trouver un régime de sommeil et d'activité adapté à votre enfant, en le modifiant légèrement au fur et à mesure que le bébé grandit.
Si la routine quotidienne prévoit un sommeil diurne, posez-le immédiatement après le déjeuner: il s'endormira plus facilement le soir.
Avant de se coucher, donnez-lui une cuillère à soupe de miel mélangé à du jus de citron. Ce n'est pas seulement délicieux, mais aussi bon pour le sommeil.
Si l'enfant s'est couché sans caprice, assurez-vous de le féliciter pour cela quand il se réveillera.
Ce qu'il ne faut pas faire
Ne le laissez pas dicter vos conditions et respecter l'horaire; ne pas punir ou intimider l'enfant, car cela le perturberait davantage; ne pensez pas à sa mauvaise conduite et prévenez à l'avance ce qui l'attend pour ne pas vouloir aller au lit.
