Tous les enfants sont différents et il vaut mieux utiliser une approche individuelle ou se fier à l'intuition maternelle pour chacun dans le processus d'apprentissage pour s'endormir de façon autonome. Les bébés ont une intelligence psychomotrice, c'est-à-dire Ils apprennent le monde entier par le mouvement, ils perçoivent l'endormissement comme quelque chose de désagréable, comme une séparation avec des êtres chers. Ce n'est qu'avec de la patience et de la cohérence que vous réussirez.
Instructions
Étape 1
Observez la routine quotidienne. L'habitude de dormir en même temps contribue à s'endormir tout seul. Marchez plus à l'extérieur.
Étape 2
Avant de vous coucher, jouez à des jeux calmes avec votre enfant, indiquez clairement que la journée est terminée. Avant d'aller au lit, il est recommandé de: lire de vieux contes de fées, mettre des jouets au lit, ajouter des blocs ou des puzzles. Il est préférable de laisser les jeux de plein air, les nouveaux livres et les jouets pour le lendemain matin.
Étape 3
Développez votre propre rituel de sommeil. Le cerveau de l'enfant est exposé à une variété de stimuli, les actions répétitives ont donc une valeur protectrice apaisante. Il ne peut s'agir que de vos séquences et de celles de votre enfant - chanter une berceuse, placer un jouet à côté de votre bébé, embrasser, revoir les événements de la journée, etc. Après avoir suivi le rituel, soyez persévérant mais affectueux. Faites la liste de tout ce que vous avez fait pour observer le rituel, dites que vous devez faire vos affaires et ne répondez pas aux appels de l'enfant.
Étape 4
Essayez de prévoir tous les désirs possibles de l'enfant - boire, pot, afin que l'enfant ne puisse pas manipuler l'adulte et le conduire ici et là.
Étape 5
Essayez de ne pas mettre votre bébé au lit trop vite. Prenez le temps de créer l'atmosphère détendue souhaitée, l'occasion de communiquer.
Étape 6
Résolvez tous les conflits avant de vous coucher, ne laissez pas de punition le matin. La punition différée est douloureuse pour l'enfant. Il pensera qu'il n'est pas aimé.
Étape 7
Pratiquez le contact corporel avant de vous coucher - étreignez-vous, embrassez-vous, appelez-le un mot affectueux, ainsi le bébé sera imprégné d'un sentiment d'amour et de sécurité.
Étape 8
Ne laissez pas votre enfant seul avec des peurs. Allumez la veilleuse. Utilisez une lampe avec des images animées, elles ont un effet calmant. Pour la journée, mieux vaut éloigner la veilleuse des yeux de l'enfant.
Étape 9
Ne persistez pas si votre enfant a un trouble du sommeil. Pendant qu'il s'endort, debout près du lit, une rigidité excessive ne peut que lui faire du mal.
