La grossesse est une raison de réfléchir au type de nourriture qu'une femme mange. Après tout, même les aliments les plus familiers peuvent affecter le développement, la santé de l'enfant et également aggraver le bien-être de la future mère. De nombreuses femmes enceintes préfèrent même refuser non seulement le café, mais aussi le thé, estimant que cela peut nuire au bébé.
Après avoir consulté un gynécologue concernant l'alimentation de la future maman, ses habitudes alimentaires, les femmes enceintes peuvent être sereines. Si vous devez ajuster votre menu, alors pas drastiquement. Dans tous les cas, tous les types de thé peuvent rester dans l'alimentation d'une femme enceinte. Il est seulement important de considérer comment et combien boire une boisson revigorante.
Thé et grossesse - est-ce compatible ?
Différents types de thés contiennent différentes quantités de nutriments, mais la future mère peut boire n'importe quelle boisson de son choix. Le thé est précieux pour les femmes enceintes car ce produit renforce l'émail des dents. Le thé blanc a un effet tonique, le thé vert contient beaucoup d'antioxydants et le thé noir contient du phosphore, du fluor, du magnésium, du potassium, des vitamines des groupes B, C, K.
Le thé blanc contient très peu de caféine, il peut donc être bu même en grande quantité. Cette boisson a un effet bénéfique sur l'état de la peau, l'élasticité des vaisseaux sanguins, elle a également un effet antitumoral.
Les tisanes sont également utiles pendant la grossesse, en particulier la boisson à la rose musquée. Il vous évitera les rhumes, la valeur du thé réside dans sa richesse en fer. Vous pouvez prendre des feuilles et des fruits de groseilles, des framboises au lieu d'églantier.
Quel type de thé pouvez-vous boire et en quelle quantité ?
Faites attention les femmes enceintes doivent être avec la force du thé. Il est préférable de boire du thé faible et fraîchement infusé, en privilégiant une boisson feuillue de qualité. Il est recommandé de prendre du miel ou du fructose à la place du sucre. Buvez du thé noir et vert pendant la grossesse avec du lait ou de la crème.
La future maman peut aussi s'offrir un thé au gingembre. Cette boisson aromatique au citron et au miel aidera à normaliser la tension artérielle, à soulager les spasmes et les vertiges. Mais il est important de se rappeler que la boisson au gingembre doit être bue en quantités limitées - au début, le thé peut provoquer des saignements.
Le thé à la camomille égayera et réchauffera la femme enceinte, mais il est également nécessaire de le boire avec des restrictions - pas plus d'une tasse en deux jours. La boisson a un effet calmant, la camomille aide à améliorer la digestion. Et le thé à la menthe résiste parfaitement aux brûlures d'estomac et à la toxicose, vous ne pouvez pas en boire plus de 4 tasses par jour.
Il est conseillé de consulter votre médecin pour savoir quelles tisanes dans votre position vous pouvez boire. Il vaut la peine d'acheter une boisson exclusivement en pharmacie, il vaut mieux privilégier le thé mono-composant que les tisanes. Bien qu'elles soient également utiles, certaines plantes peuvent provoquer des saignements.
