La naissance de jumeaux est assez rare. Les chances de tomber enceinte de jumeaux sont généralement faibles. Cependant, il existe des moyens d'augmenter ces chances, par exemple, à l'aide de médicaments spéciaux ou d'un régime alimentaire spécial.
Instructions
Étape 1
Il existe un certain nombre de causes naturelles qui peuvent conduire à des jumeaux. Par exemple, avoir des jumeaux dans votre arbre généalogique peut augmenter vos chances d'avoir des jumeaux. Ces chances sont encore plus élevées si les jumeaux n'étaient pas identiques.
Étape 2
L'âge peut être un autre facteur qui peut affecter la naissance de jumeaux. La recherche montre que plus une femme est âgée (plus de 35 ans), plus elle a de chances d'avoir des jumeaux. Cela est dû au fait qu'avant la ménopause, l'ovaire d'une femme commence à libérer plus d'un ovule par mois. De plus, il y a une augmentation de la production d'œstrogènes au cours de cette période.
Étape 3
Certaines études montrent que la prise d'acide folique peut augmenter considérablement vos chances (40 % ou plus) de tomber enceinte de jumeaux. Cependant, cette méthode n'est pas fiable. Il existe des études qui ne soutiennent pas les avantages de l'acide folique. Dans tous les cas, la prise de cette substance permet d'éviter les anomalies du tube neural. Prenez-le même si vous n'envisagez pas d'avoir des jumeaux.
Étape 4
Augmentez votre consommation de produits laitiers et de patates douces (ignames). On pense que ces aliments peuvent augmenter les chances de tomber enceinte de jumeaux, mais il n'y a aucune preuve scientifique à ce sujet. Le régime alimentaire de votre partenaire peut également améliorer vos chances. Demandez-lui de manger plus d'huîtres. Ce produit est très riche en zinc, ce qui améliore la production de spermatozoïdes, ce qui rend plus probable la fécondation de deux ovules ou plus. Les légumes à feuilles vertes, le pain, les céréales et les grains entiers sont également de bonnes sources de zinc.
Étape 5
Si vous prenez des médicaments pour la fertilité ou une FIV, vos chances d'avoir des jumeaux sont également augmentées. De tels effets sur le corps stimulent les ovaires pour maintenir deux ou plusieurs follicules ovariens chaque mois. En conséquence, plusieurs œufs se forment, ce qui augmente les chances d'avoir des jumeaux.
Étape 6
Le poids d'une femme peut également affecter la naissance de jumeaux. De nombreuses études montrent qu'un IMC (indice de masse corporelle) supérieur à 30 augmente les chances d'avoir des jumeaux. Cependant, il ne faut pas oublier qu'un IMC de 20 à 25 est considéré comme optimal pour procréer.
Étape 7
Vous pouvez également augmenter les chances de tomber enceinte de jumeaux purement mathématiquement. Si vous avez une famille nombreuse et envisagez d'accoucher plus tard, vos chances augmentent. De plus, le fait que vous ayez déjà accouché augmente vos chances d'avoir des jumeaux en soi.
