Quant à savoir s'il est possible pour une mère qui allaite de manger du maïs, des discussions entières s'enflamment parfois sur les forums Internet. Cependant, cette céréale ensoleillée peut également être une partie merveilleuse et saine de l'alimentation.
Quand tu peux et quand tu ne peux pas manger de maïs
Il existe deux cas de ce type: si l'enfant a moins de 1 mois, ou si la mère qui allaite elle-même souffre de flatulences après avoir mangé du maïs. Chez les plus petits bébés, le système digestif est extrêmement non protégé et, par conséquent, la céréale elle-même et ses dérivés peuvent provoquer des douleurs abdominales chez les enfants.
Cependant, dès l'âge d'un mois, une mère qui allaite peut très bien introduire progressivement du maïs dans son alimentation, en surveillant attentivement les réactions du bébé à un nouveau produit. L'allergie se répand-elle sur la peau ? Le bébé commence-t-il à être capricieux et à crier de douleur dans l'abdomen? Bien que le maïs soit considéré comme un aliment hypoallergénique, vous devez être à l'affût des nouveau-nés.
Quels types de maïs sont les plus sains et les plus sûrs ?
Les options les plus naturelles et les plus saines pour manger des céréales sont les épis bouillis ou la bouillie de maïs, également appelée hominy. La bouillie peut également être préparée pour un enfant comme aliment complémentaire. Ce dernier est cuit longtemps, mais les avantages d'un tel plat feront plus que payer le temps et l'électricité qu'on y consacre.
Sur Internet, vous pouvez désormais trouver de nombreuses recommandations pour acheter des aliments pour bébés prêts à l'emploi, qui contiennent déjà des grains de maïs. Disons que cela fait gagner du temps et que les mélanges eux-mêmes sont "au maximum adaptés" pour l'estomac des enfants. Cependant, pour la santé du bébé, il vaut la peine de jeter les conseils écrits sur les sites Web des fabricants d'aliments pour bébés et de consacrer un peu d'effort à la bouillie de maïs autocuisante. Hominy fait maison ne contient certainement pas de conservateurs et d'autres substances indésirables pour le corps du bébé.
Le pop-corn pour les mères allaitantes est également tout à fait autorisé, mais vous devez surveiller la quantité de sel absorbée avec. Ce qu'il n'est certainement pas recommandé de manger, c'est le maïs en conserve en raison de la présence d'agents de conservation dans le produit.
Quelques mots sur les bienfaits du maïs
Le maïs est un produit très respectable et respecté dans différents pays, qui se distingue non seulement par son goût agréable, mais aussi par sa richesse en nutriments. En fin de compte, les vitamines et les minéraux de cette céréale, ainsi que le lait maternel, "arriveront" au bébé, et les fibres nécessaires au bon fonctionnement de l'intestin aideront une femme qui allaite à maintenir sa santé. Certes, ceux qui ont peur de prendre du poids en excès ne doivent pas se laisser emporter par le maïs.
