En règle générale, une femme enceinte attend avec impatience l'arrivée de son bébé. Mais tout le monde n'est pas capable de faire face de manière indépendante à la douleur pendant l'accouchement. Il existe des méthodes médicamenteuses et naturelles pour soulager la douleur pendant le travail.
Instructions
Étape 1
Habituellement, des antispasmodiques et des analgésiques non narcotiques sont utilisés pendant l'accouchement, ce qui aide à réduire la douleur pendant la période de dilatation cervicale. Ils sont assez efficaces et inoffensifs pour l'enfant, cependant, il est presque impossible d'anesthésier complètement l'accouchement avec leur aide.
Étape 2
Si vous avez peur de la douleur ou si vous ne la tolérez pas (certains s'évanouissent de douleur, ce qui est hautement indésirable pendant l'accouchement), demandez à vos obstétriciens de vous donner une péridurale. C'est la méthode la plus courante de soulagement de la douleur et provoque un engourdissement sous la taille. Votre médecin vous prescrira la posologie des médicaments. Il existe certaines contre-indications à ce type d'anesthésie, alors commencez à vous préparer à l'avance à un soulagement de la douleur sans automédication.
Étape 3
Le moyen le plus simple est de vous préparer à l'avance pour la prochaine naissance. La technique de relaxation aide beaucoup. Inscrivez-vous à des cours spéciaux pour les femmes enceintes, ils vous diront certainement comment vous détendre pendant l'accouchement. Lisez également plus de documentation dédiée pour des descriptions détaillées de chaque étape.
Étape 4
Respirez correctement pendant l'accouchement. Pour ce faire, inspirez aussi rarement que possible avec une courte inspiration et expirez longtemps. Respirez de cette manière au début des contractions, dans les intervalles entre elles, vous pouvez respirer comme d'habitude. Si vous pratiquez la respiration pendant plusieurs mois avant l'accouchement, vous risquez de ne pas respirer du tout pendant la contraction - cela réduit considérablement la douleur. Chantez des chansons lorsque la douleur est intense, mais pour ne pas avoir à inspirer souvent. Ne criez pas, car non seulement vous aggraverez votre bien-être, mais vous causerez également des problèmes au personnel médical.
Étape 5
Si vous accouchez avec votre mari, demandez-lui de vous masser les fesses, le sacrum et les cuisses pour réduire considérablement la douleur et vous aider à vous détendre.
