À la fin de l'été, les comptoirs des magasins sont remplis d'une variété de fruits et de baies. Mais pendant l'allaitement, les mères doivent respecter strictement les restrictions alimentaires afin que l'enfant n'ait pas de réaction allergique. Quant à savoir s'il est possible de manger de la pastèque pendant l'allaitement, les médecins disent avec certitude que c'est possible. Mais il vaut la peine de connaître les avantages et les dangers de cette baie d'été avant de l'introduire dans l'alimentation. De plus, il vaut la peine d'apprendre comment choisir une bonne pastèque afin que la mère ou l'enfant ne soit pas empoisonné.
Avantages de la pastèque pour l'allaitement
Bien que cette baie juteuse ait une couleur rouge vif, elle provoque rarement une réaction allergique chez les enfants. De nombreuses mères notent que l'ajout de pastèque à l'alimentation augmente la quantité de lait maternel. Une femme après avoir mangé une pastèque commence à ressentir des bouffées de chaleur dans sa poitrine. Il est important de le savoir aussi bien pour les femmes souffrant d'un manque de lait que pour les femmes sujettes à la lactostase.
De plus, la pastèque contient beaucoup de minéraux et de vitamines, ce qui est sans aucun doute important pour une mère qui allaite. Les vitamines les plus importantes comprennent le calcium et le magnésium, qui aideront à la récupération après l'accouchement. L'acide ascorbique, présent dans la pulpe de la pastèque, aide à développer un système immunitaire stable et élimine également les nitrates dangereux du corps. La pastèque est chargée en fer, ce qui est très bénéfique pour les femmes après l'accouchement. Après tout, l'anémie est l'un des diagnostics les plus fréquents dans les fiches des jeunes mères. Après l'accouchement, le corps d'une femme souffre d'un faible taux d'hémoglobine et le fer contenu dans la pastèque peut aider à se débarrasser de l'anémie. En outre, la pastèque contient de l'acide folique, dont presque toutes les femmes enceintes connaissent les avantages. En plus de l'acide folique, la pastèque contient également de l'acide panthénolique, qui aidera à assurer un sommeil sain et sain pour le bébé et la mère.
Dommages causés par la pastèque pendant l'allaitement
La crainte de nombreuses jeunes mères à propos de l'introduction de la pastèque dans l'alimentation est tout à fait justifiée. Après tout, ce fruit est le détenteur du record du nombre de nitrates pouvant s'accumuler en lui-même. Dans le sol, les nitrates ne sont pas nocifs, mais leur grande quantité dans les aliments peut entraîner les conséquences suivantes:
- Augmentation de la formation de gaz;
- Vomir;
- Indigestion;
- Empoisonnement.
Sans aucun doute, pour un processus de digestion encore pas complètement formé chez un nourrisson, ces symptômes sont assez graves. Aux premiers signes d'empoisonnement chez un bébé, vous devez immédiatement appeler une ambulance.
Il existe certains groupes d'enfants pour lesquels l'utilisation de la pastèque est totalement contre-indiquée:
- S'il y a des pierres ou du sable dans les reins;
- Si vous avez des maux d'estomac;
- Si une maladie rénale a été diagnostiquée.
Pour minimiser les conséquences possibles, la pastèque peut être introduite dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite au plus tôt quatre mois après la naissance de l'enfant.
Il est préférable de commencer l'introduction de cette baie par un test de réaction allergique. Pour ce faire, la mère doit manger un petit morceau de pastèque et surveiller l'état du bébé pendant deux jours. Si le bébé n'a pas d'éruptions cutanées sur la peau, que ses selles restent les mêmes et que l'estomac ne dérange pas, la mère peut alors ajouter de la pastèque à son alimentation en toute sécurité.
Les nuances de boire de la pastèque pendant l'allaitement
Si une femme décide d'introduire une pastèque dans son alimentation, elle doit suivre certaines règles:
- Vous devez toujours aborder soigneusement le choix d'une pastèque (ne l'achetez pas près des autoroutes, ne coupez pas de pastèque à l'extérieur de la maison);
- Cette baie doit être achetée uniquement en saison. Les premiers fruits peuvent être bourrés de pesticides et de nitrates et peuvent provoquer de graves intoxications non seulement chez la mère, mais aussi chez l'enfant;
- Avant d'utiliser la pastèque, rincez abondamment à l'eau courante, de préférence avec une éponge et un détergent;
- Une mère qui allaite ne devrait jamais manger de pastèque en premier. Il est préférable que quelqu'un de la famille essaie d'abord cette baie;
- Ne mangez pas de pastèque après un repas copieux. Sinon, une augmentation de la formation de gaz peut se produire chez la mère et le bébé.
