La routine quotidienne d'un bébé de 10 mois consiste en une série de tétées, de sommeil et d'éveil. L'enfant doit dormir pendant un total de 13 à 15 heures par jour, les périodes d'éveil ne doivent pas dépasser 2, 5-3, 5 heures et l'intervalle entre les tétées doit être de 2 à 4 heures.
Chaque enfant a son propre régime
Il n'y a pas de directives claires pour tous les enfants. Cependant, cela n'est pas nécessaire, car chaque enfant a son propre tempérament, son propre caractère et grandit dans ses propres conditions et traditions familiales. Ce n'est pas pour rien que l'OMS (et nos mères en majorité sont d'accord avec cette organisation) recommande de nourrir à la demande. Cela signifie que l'enfant mange quand il veut et autant qu'il veut. Puisqu'il est impossible de prédire les souhaits de l'enfant, cela n'a aucun sens d'établir une routine quotidienne claire.
Cependant, quelques mois après la naissance, d'une manière ou d'une autre, chaque bébé développe sa propre routine quotidienne. En fait, c'est pratique pour les parents, car des habitudes se forment et se consolident chez l'enfant. De plus, à 10 mois, les bébés consomment plusieurs aliments complémentaires, dont l'introduction sollicite davantage le régime quotidien de la mère et de l'enfant.
Proviennent d'aliments complémentaires
Ainsi, les aliments complémentaires devraient progressivement remplacer l'allaitement dans l'alimentation quotidienne d'un bébé de 10 mois. Pour l'extinction progressive de la lactation, il est préférable d'alterner les aliments complémentaires et l'allaitement. Sur cette base, à 10 mois, un enfant a en moyenne 3 aliments complémentaires. Il est recommandé de garder au moins 2 heures entre les aliments complémentaires et l'allaitement.
Le sommeil diurne pour un bébé de cet âge devrait être de 2 à 3 fois, il suit généralement les tétées. La nuit, le bébé dort environ 9 heures. En même temps, il peut manger jusqu'à 5 fois par nuit. Les tétées nocturnes ont lieu à moitié endormi. L'enfant commence à se retourner, parfois à grincer, puis on lui offre un sein.
Sur la base de l'image actuelle de l'alimentation et du sommeil, il est nécessaire de répartir entre eux 1 à 2 promenades au grand air, des périodes d'éveil à la maison, des jeux, des exercices et des procédures d'hygiène. Ainsi, il est préférable de se baigner avant le coucher, et de masser et de faire de la gymnastique le matin. Cependant, vous pouvez également donner à votre bébé un léger massage relaxant la nuit. Si vous apprenez à un enfant à plonger dans la salle de bain, il est préférable de le faire le matin, après le réveil, avant de manger.
Les bébés dorment généralement bien pendant les promenades, alors planifiez-les juste après la tétée afin que vous puissiez rentrer à la maison pour un autre repas une fois terminé. Parmi les matchs à domicile, répartissez l'actif, l'émotionnel (le matin) et le calme (le soir).
Mode approximatif
Sur la base de ce qui précède, un régime approximatif d'un enfant moyen en bonne santé ressemblera à ceci:
8h00 - réveil, lavage (entraînement avec plongée)
9.00 - aliments complémentaires
10h00 - premier sommeil diurne
11h00 - massage, gymnastique
11h30 - matchs à domicile
12h00 - 13h00 - allaitement
13h00 - première promenade, deuxième sieste dans la journée
15.00 - 16.00 - aliments complémentaires
16h00 - matchs à domicile
18h00 - allaitement
19.00 - deuxième marche, troisième sieste pendant la journée
20h00 - matchs à domicile
21h00 - 22h00 - aliments complémentaires
23.00 - se préparer pour le lit, procédures d'hygiène
24h00 - allaitement
24h00 - 8h00 - sommeil, 2 à 5 tétées nocturnes
