Les mères qui allaitent doivent simplement inclure des aliments enrichis dans leur alimentation. Si vous souhaitez manger des baies telles que les canneberges, les airelles rouges et l'argousier, vous devriez consulter votre médecin, car elles peuvent provoquer une réaction allergique pendant l'allaitement.
Le corps de tout bébé au cours des premiers mois suivant la naissance est si faible que même les composants les plus inoffensifs à première vue peuvent provoquer de graves allergies. De plus, il n'est pas du tout nécessaire pour un enfant de consommer des aliments qui provoquent une réaction allergique, car tous les allergènes pénètrent dans le corps du nourrisson avec le lait de sa mère. Par conséquent, les pédiatres recommandent aux jeunes mères qui nourrissent les bébés avec leur lait de suivre un régime hypoallergénique spécial.
Qu'est-ce qu'un régime hypoallergénique ?
Premièrement, il est strictement interdit aux mères allaitantes de fumer ou de boire des boissons alcoolisées de quelque force que ce soit. Les aliments interdits comprennent ceux qui contiennent les allergènes les plus forts: écrevisses, maquereaux, crabes et chocolat.
Vous ne pouvez pas utiliser une mère qui allaite et des boissons qui stimulent le système nerveux très faible du bébé. Ces boissons comprennent du café, ainsi que du thé noir très fort. Toutes ces recommandations doivent être suivies même dans les cas où l'enfant est en parfaite santé. Si le bébé a déjà une réaction allergique à un aliment, la mère qui allaite doit abandonner certains autres aliments pouvant être classés comme allergènes potentiels, par exemple de délicieux plats de poisson, du miel, du sucre cristallisé, des noix, des œufs de poule, des viandes fumées., lait, fruits tropicaux, framboises, fraises et tous les agrumes sans exception.
Canneberges, airelles et argousier dans l'alimentation d'une mère qui allaite
De nombreuses mères inexpérimentées se demandent souvent si elles doivent inclure les baies d'argousier, les canneberges, les airelles rouges et les aliments qui en sont issus dans leur menu. D'une part, ces baies peuvent être considérées à part entière comme les allergènes les plus forts, et d'autre part, elles sont un véritable réservoir de tous et d'oligo-éléments nécessaires à la récupération du corps d'une jeune maman après la grossesse.
De plus, ces fruits ont une composition riche qui permettrait au bébé de se développer beaucoup plus rapidement. Les pédiatres recommandent dans un premier temps d'être très prudent avec les airelles, les canneberges et l'argousier.
Il est également recommandé de ne consommer que quelques baies. Au bout d'un certain temps, lorsque le corps du bébé s'adaptera à la composition de ces baies, il sera possible de préparer de délicieuses boissons nutritives et fruitées à partir de canneberges et d'argousier. Les airelles rouges peuvent être ajoutées aux tartes ou consommées fraîches.
Quelles sont les propriétés bénéfiques de ces baies ?
On peut noter que les canneberges et les airelles rouges sont les aliments préférés de nombreuses femmes enceintes. Les boissons aux fruits de ces baies aident à éliminer l'excès de liquide du corps, réduisant ainsi le risque de gonflement. De plus, les boissons aux fruits aux airelles et aux canneberges sont considérées comme le meilleur agent prophylactique contre les varices et la thrombophlébite.
Ces fruits sont un excellent agent antibiotique et antipyrétique naturel totalement inoffensif. C'est pourquoi les baies et les boissons aux fruits sont prescrites pour divers rhumes et grippes.
Quant à l'argousier, les fruits de cette plante aident à renforcer la santé et l'immunité non seulement d'une mère qui allaite, mais aussi de son bébé. L'argousier est recommandé pour être consommé en petites quantités et pour augmenter la lactation chez les jeunes mères.
