Le poids normal d'un enfant est l'un des indicateurs de son bien-être et de son développement. Le manque de kilogrammes peut être dû à des problèmes de santé, à une mauvaise digestibilité des aliments ou à des caractéristiques individuelles du développement des miettes. Dans tous les cas, vous devriez prendre du poids progressivement.
Instructions
Étape 1
Changez le régime alimentaire de votre enfant. S'il est encore trop petit, nourrissez-le avec des céréales. Ils contiennent beaucoup de nutriments et de substances utiles qui contribuent au développement et à la croissance normaux du bébé. En raison de la quantité élevée de glucides, les céréales vous permettent de prendre du poids assez rapidement.
Étape 2
Commencez à vous nourrir avec de la bouillie de riz et de sarrasin, qui peut être donnée en toute sécurité à partir de 4, 5-5 mois, puis ajoutez-y de la farine d'avoine. Il suffit de les introduire progressivement dans l'alimentation, en commençant par 1 cuillère à soupe et en portant jusqu'à 150 g à 7 mois. Vous pouvez également ajouter des légumes cuits, comme de la citrouille ou des carottes, à la bouillie. Il est préférable de faire cuire la bouillie dans de l'eau, en ajoutant parfois un peu de lait.
Étape 3
En plus des céréales, n'oubliez pas de donner à votre bébé des purées de viande, de fruits et de légumes qui contiennent les minéraux nécessaires. Grâce à eux, les vitamines manquantes entreront dans le corps de l'enfant et le tractus gastro-intestinal fonctionnera mieux.
Étape 4
Donnez aux enfants plus âgés des aliments nutritifs et riches en calories tels que du poisson, de la viande, des céréales, des pommes de terre, des produits laitiers, des noix et des bananes. Il suffit de les cuire avec une petite quantité de matière grasse, et il est préférable de les donner bouillies ou cuites au four. Et en aucun cas ne nourrissez votre enfant avec de la malbouffe, des produits semi-finis ou des repas gras, sinon vous pourriez facilement ruiner l'estomac. Combinez des aliments riches en glucides avec des fruits et des légumes.
Étape 5
Si la raison de l'insuffisance pondérale est un manque d'appétit, essayez d'amener votre enfant à passer le plus de temps possible à l'air frais et à bouger beaucoup. Peut-être qu'alors il développera le désir de manger beaucoup.
Étape 6
N'oubliez pas que le poids d'un enfant est aussi individuel que le poids d'un adulte. Si, avec les kilos manquants, il se sent bien, dort calmement et est assez actif, ne vous inquiétez pas. Ne le forcez pas à forcer la nourriture et à étirer son estomac, assurez-vous simplement qu'il mange de manière équilibrée.
