Les légumes sont un entrepôt de nombreuses vitamines, minéraux, fibres et autres substances utiles. Les aliments végétaux sont particulièrement bénéfiques pour le corps de l'enfant. Les plats de légumes jouent un rôle important dans la vie du corps de l'enfant. Les aliments végétaux dans l'alimentation d'un enfant sont la clé de sa croissance saine et de son développement complet. Votre tâche en tant que parent est d'apprendre à votre enfant à manger des plats de légumes.
Instructions
Étape 1
Introduisez progressivement des légumes dans l'alimentation de votre enfant. Éliminez complètement le régime végétal. Offrez à votre enfant des plats de légumes en combinaison avec des plats de viande, de poisson.
Étape 2
Inclure des légumes dans ses plats préférés. Si l'enfant aime les boulettes de viande, les côtelettes, vous pouvez ajouter un peu de chou ou de courgette à la viande hachée lors de la cuisson.
Étape 3
Montrez plus souvent à votre enfant des repas de légumes appétissants. Pour ce faire, l'enfant doit toujours manger avec vous à la même table. Si les membres adultes de la famille ne sont pas amateurs d'aliments végétaux sains, ils devraient réfléchir à leur alimentation et y apporter des ajustements.
Étape 4
Prenez un repas pour votre enfant avec d'autres enfants qui aiment les aliments végétaux. L'exemple des autres enfants sera particulièrement contagieux pour l'enfant. Pour ce faire, invitez d'autres enfants chez vous, ou allez vous-même lui rendre visite.
Étape 5
Décorez joliment les plats sous la forme d'objets, d'animaux ou de fleurs. Par exemple, un garçon avec beaucoup de plaisir et de joie mangera un plat de légumes sous la forme d'une voiture ou d'un char.
Étape 6
Faites participer votre enfant à la préparation de plats de légumes. En même temps, parlez de légumes, concentrez-vous sur les bienfaits et les délices des délices végétaux.
Étape 7
Utilisez la méthode de thérapie des contes de fées pour faire aimer les plats de légumes à votre enfant. Achetez un livre avec des contes de fées thérapeutiques, trouvez des contes de fées sur Internet ou composez-vous sur ce sujet et lisez des contes de fées sur les bienfaits des légumes pour votre enfant la nuit. Assurez-vous de discuter des histoires après les avoir lues. L'enfant lui-même reviendra plus d'une fois pour discuter de ces histoires avec vous.
Étape 8
En appliquant l'un des conseils suggérés ou l'ensemble de l'instruction dans son ensemble, vous parviendrez certainement à enrichir l'alimentation de votre enfant avec des plats de légumes sains. Plus important encore, il adorera les aliments sains et sains.
