Il existe de nombreuses méthodes pour apprendre à nager à un enfant. L'un d'eux est l'utilisation d'exercices de jeu simples, qui permettront non seulement au bébé d'acquérir les compétences physiques nécessaires, mais également d'éviter la peur de l'eau. Une condition préalable est que lors de la charge d'eau, un adulte ne doit pas laisser un enfant sans surveillance.
Instructions
Étape 1
"Flotter". Cet exercice apprend à votre tout-petit à plonger sous l'eau sans en avoir peur. Vous devez inspirer profondément et retenir votre souffle, puis vous asseoir rapidement sous l'eau avec votre tête. En même temps, appuyez vos jambes pliées contre la poitrine et enroulez vos bras autour d'elles. En raison du grand volume d'air dans les poumons, l'enfant flottera instantanément.
Étape 2
"Astérisque" (au dos). Le niveau d'eau descend jusqu'à la taille du bébé. Levant et écartant légèrement les bras sur les côtés, l'enfant tombe sur le dos. Dans le même temps, les jambes sont également divorcées, l'arrière de la tête et les oreilles sont dans l'eau. L'exercice vous apprend à rester sur l'eau sans craindre de vous détacher du fond.
Étape 3
"Astérisque" (sur le ventre). Levant les bras vers le haut et légèrement écartés sur les côtés, l'enfant inspire et retient son souffle. Après cela, il fait une petite poussée avec ses pieds depuis le fond et se couche le ventre à la surface de l'eau, imitant une étoile. Le visage est dans l'eau.
Étape 4
"Fontaine". Cet exercice s'adresse à ceux qui aiment les éclaboussures. L'enfant est assis sur le ventre, se tenant au bord de la piscine avec ses bras tendus, tout en travaillant dur avec ses jambes, créant une fontaine d'éclaboussures avec ses mouvements. À l'avenir, l'exercice peut être rendu plus difficile. Pour ce faire, le bébé se tient sur une planche en mousse. Dans le même temps, il commencera à se déplacer dans l'eau, acquérant les premières compétences en natation.
Étape 5
Après avoir maîtrisé et exécuté les exercices en toute confiance, vous pouvez ajouter des mouvements de la main. L'enfant doit être légèrement soutenu en plaçant votre main sous sa poitrine. Il est nécessaire de surveiller une respiration correcte, vous ne devez pas la retenir.
Étape 6
La dernière étape de l'entraînement est la ronde d'essai. L'adulte s'éloigne de l'enfant de quelques pas et le bébé essaie de nager jusqu'à lui. La distance et la profondeur peuvent être augmentées progressivement. Et le plus important - n'oubliez pas de féliciter l'enfant, c'est la clé du succès dans tous ses efforts.
