Si, après avoir trahi votre mari, vous décidez de traverser cette situation sereinement et de sauver votre famille, ces conseils vous aideront à faire face à cette tâche difficile.
Instructions
Étape 1
La première étape qu'une femme doit faire est d'accepter la tricherie. Ça fait assez mal. Il ne faut pas cacher sa souffrance, pleurer, s'exprimer, laisser son conjoint ressentir pleinement sa culpabilité et se repentir. Il est difficile pour les hommes de vivre avec la culpabilité, l'angoisse mentale, c'est une bonne méthode de punition.
Étape 2
Vous avez décidé de pardonner la trahison. C'est un processus assez long. Ne vous forcez pas à faire comme si de rien n'était. Donnez-vous autant de temps qu'il le faut. Les psychologues conseillent d'adopter une attitude interne, par exemple, "Je ne ressens plus de douleur", "Je fais confiance à mon mari".
Étape 3
Il est utile de se débarrasser un moment de la contemplation quotidienne du traître. Vous pouvez vivre un peu séparément, mais il vaut mieux partir en vacances courtes, voyager. Un changement de décor sera bénéfique, et votre conjoint aura amplement le temps de reconnaître sa culpabilité et de trouver un moyen de vous pardonner.
Étape 4
Vous ne devriez pas vous dissoudre dans une relation, dans un homme. En plus des relations, il y a vous-même, une personnalité établie distincte. En plus de prendre soin de votre conjoint et de votre famille et de vous en soucier, vous devez avoir des intérêts personnels qui nécessitent également votre temps et votre attention. Distrayez davantage vos loisirs, votre travail, cela aide à faire face aux pensées obsessionnelles.
Étape 5
Si vous avez des enfants, il est temps de leur accorder plus d'attention. Organisez des vacances, un voyage dans la nature, vous pouvez communiquer avec un enfant adulte, discuter de ses projets. C'est parfois la meilleure consolation pour un cœur blessé.
Étape 6
Une femme qui n'a pas assez confiance en elle est plus difficile à survivre à la tricherie. Aime toi toi-même. Rafraîchissez votre coiffure, votre garde-robe, suivez des cours d'auto-assistance. Rien ne guérit comme l'attention du sexe opposé, les compliments, le flirt innocent. Vous devez vous sentir attirante, féminine. Le plus souvent, sortez de la maison, rencontrez des amis.
Étape 7
Branchez-vous sur un avenir meilleur. L'homme a trébuché, mais ce n'est pas une raison pour l'abandonner. Découvrez la raison de la trahison, c'est peut-être de votre faute, après une conversation franche, essayez de corriger vos erreurs. Si votre conjoint se repent, jure qu'il vous aime toujours, il se peut bien qu'on lui donne une seconde chance. Par des efforts conjoints, vous pouvez surmonter n'importe quel obstacle, la trahison sera oubliée et les relations familiales ne feront que se renforcer.
