La trahison d'un être cher fait peut-être beaucoup de mal à n'importe qui. Il se sent trompé, trahi, insulté, il ne peut plus faire confiance à son partenaire. Mais si le coupable regrette sincèrement ce qu'il a fait, vous pouvez essayer de maintenir la relation.
Instructions
Étape 1
Pensez à ce qui a pu inciter votre partenaire à tricher. Peut-être y a-t-il de sérieux problèmes dans votre union, car il avait besoin de nouvelles sensations. Analysez les événements des derniers jours, semaines, mois: s'il y a eu des conflits, des incompréhensions entre vous, si quelque chose a changé dans votre relation.
Étape 2
Discutez de ce qui s'est passé avec votre proche, écoutez attentivement et dites clairement que même s'il vous a blessé au plus profond de votre cœur avec son acte, vous êtes prêt à lui pardonner, mais cela prendra du temps.
Étape 3
Évaluez la situation à partir de la position suivante: vous êtes ensemble depuis assez longtemps, pendant cette période, vous avez vécu beaucoup de bien et de mal, étiez ensemble dans le bonheur et le chagrin, avez surmonté les difficultés et passé des moments agréables. Demandez-vous si la tricherie l'emporte sur cette expérience de vie partagée.
Étape 4
Si vous et votre partenaire êtes déterminés à rester en contact, essayez de traiter la tricherie comme une autre nuisance que vous avez surmontée et n'y pensez pas à l'avenir. Ce n'est peut-être pas facile, mais réapprenez à vous faire confiance.
Étape 5
Tout le monde n'est pas capable de faire face de manière indépendante à la trahison d'un être cher. Dans ce cas, un psychothérapeute viendra à la rescousse: contactez-le d'abord séparément, puis ensemble. En Occident, cette pratique est répandue, alors qu'en Russie elle prend racine, mais elle donne de bons résultats, il suffit de trouver un spécialiste compétent.
Étape 6
Ne prenez pas ce qui est arrivé au jugement de parents, amis, connaissances, collègues de travail: cela ne s'applique qu'à vous deux, vous seul pouvez donc prendre la bonne décision sur la façon de vivre plus loin. Si vous avez des enfants, n'interférez pas avec eux dans l'épreuve de force et ne les manipulez pas dans votre propre intérêt.
Étape 7
Essayez de vivre séparément les uns des autres pendant un certain temps et de ne pas vous rencontrer. Ainsi, vous pouvez symboliquement mettre fin à l'étape de la vie qui s'est terminée en trahison, tourner la page, puis recommencer la relation à partir de zéro: faire des rendez-vous, offrir des cadeaux et construire une nouvelle vie ensemble.
