Récemment, il y a eu une augmentation du nombre d'enfants qui souffrent de diverses maladies oculaires. Cela est dû à l'énorme charge de travail à l'école, à l'utilisation des technologies modernes pour l'enseignement, ainsi qu'au temps libre des écoliers devant l'ordinateur et la télévision.
Instructions
Étape 1
De nombreuses études menées par des ophtalmologistes sont consacrées au problème de la restauration et de la préservation de la vision chez l'enfant. La plupart d'entre eux conviennent que la préservation de la vision est un processus complexe qui comprend le respect d'un régime, la réalisation d'exercices spéciaux, une bonne nutrition, etc. Cela demande de la cohérence et de la régularité, les parents doivent donc contrôler et diriger ce travail.
Étape 2
La première chose dont un enfant malvoyant a besoin est une routine quotidienne. Il doit être composé de manière à laisser le temps aux promenades au grand air et aux jeux de plein air. Ne laissez pas votre enfant passer une demi-journée à regarder la télévision. S'il a besoin d'utiliser un ordinateur, surveillez l'éclairage du lieu de travail, ainsi que la durée de séjour sur l'écran du moniteur.
Étape 3
Apprenez à votre enfant à s'asseoir correctement et surveillez la position de la source lumineuse. Il est nécessaire que la surface du cahier ou du manuel soit clairement visible. En aucun cas, ne permettez à l'enfant de lire en position couchée, car la charge sur les yeux augmente plusieurs fois.
Étape 4
Il est important de faire attention à la nutrition de l'enfant. En règle générale, la déficience visuelle survient particulièrement souvent pendant la période de croissance rapide, qui survient à l'âge de 10 à 12 ans. Par conséquent, assurez-vous d'inclure du calcium dans l'alimentation de l'enfant, il renforce non seulement les os, mais empêche également la déformation du globe oculaire et de la rétine. De plus, il est utile de manger des aliments contenant de la vitamine C (canneberges, cassis, églantier), ainsi que de la vitamine A (carottes, myrtilles) et E (noix, huile de tournesol).
Étape 5
Un ensemble d'exercices spéciaux pour les yeux aide parfaitement à restaurer la vision chez les enfants. Ils peuvent même être faits avec des bébés. Vous devez répéter les exercices 3 à 4 fois par jour. Alors, demandez d'abord à l'enfant de bien fermer les yeux pendant quelques secondes, puis d'ouvrir les yeux. Vous devez répéter cette procédure 5 à 6 fois. Ensuite, vous devez clignoter intensément pendant 15 à 20 secondes. Vous pouvez compléter la gymnastique avec un massage des paupières.
