Le durcissement est l'une des réelles possibilités de renforcer le système immunitaire. Mais si dans la petite enfance de nombreux parents n'ont pas assez de temps ou de persévérance pour effectuer régulièrement de telles procédures, alors le durcissement des enfants de 3 ans est souvent causé par la nécessité de créer leur propre barrière contre les infections que le bébé rencontre dans l'équipe des enfants..
Instructions
Étape 1
L'objectif principal du durcissement de l'enfant concerne la normalisation du processus de thermorégulation. C'est-à-dire qu'un bébé, habitué aux changements de température, réagit de manière adéquate à une hypothermie légère sans tomber malade. De toute évidence, à l'âge de trois ans, presque tous les parents connaissent les bienfaits du soleil et des bains d'air. Il ne reste plus qu'à décider comment effectuer les procédures d'eau. Vous devriez commencer par des frictions humides. Pour ce faire, prenez une serviette éponge, humidifiez-la dans de l'eau tiède, essorez-la. Ils essuient les bras, les jambes et le dos de l'enfant. Vous ne devez pas essuyer le bébé après une telle procédure. Il est généralement recommandé d'essuyer avec une serviette humide pour les nouveau-nés, mais si l'enfant est trop douloureux, alors à 3 ans, il n'est pas trop tard pour essayer cette méthode particulière de durcissement. La température descend progressivement jusqu'à la température ambiante. Si l'enfant peut tolérer les frottements normalement, vous pouvez passer aux douches.
Étape 2
Ils commencent à verser de l'eau sur les mains et les pieds, plusieurs degrés plus froide que celle destinée au bain. Progressivement, la température de l'eau diminue pour atteindre la température ambiante, mais cela n'est possible que si l'enfant tolère normalement la procédure d'aspersion. Il doit être perçu de manière adéquate et non accompagné de scandales quotidiens, car l'état du système nerveux a un effet presque dominant sur l'immunité.
Étape 3
Parmi les subtilités de la façon de tempérer un enfant de 3 ans, il y a l'heure de début et la régularité de ce processus. Le durcissement ne peut se faire que lorsque l'enfant est en parfaite santé. Même le nez qui coule le plus simple à la suite de telles procédures d'eau peut se transformer en une maladie plus grave. Si le bébé souffre de maladies chroniques, il est préférable de consulter le pédiatre traitant qui observe l'enfant dès la naissance pour son durcissement. Il ne faut pas s'attendre à un résultat immédiat des douches, avec une diminution progressive des températures et la dépendance du bébé, cela n'a tout simplement aucun sens de compter sur un effet sur l'immunité plus tôt qu'un mois plus tard.
