Les enfants, lorsqu'ils commencent à fréquenter la maternelle, souffrent souvent et longtemps de rhumes. Selon les pédiatres, un enfant d'âge préscolaire qui a eu un ARVI une fois par mois est la norme. Cependant, en réalité, cela arrive plus souvent. Pour que le "froid" submerge le moins possible le bébé, il doit être tempéré. Mais toutes les procédures doivent être effectuées progressivement et ne pas être interrompues même pendant une journée. Sinon, le résultat souhaité ne sera pas obtenu.
Instructions
Étape 1
N'enveloppez pas votre bébé. Habillez-le pour la météo. Si maman n'a pas froid, le bébé aussi. Que l'enfant soit gelé ou non, vous pouvez vérifier en touchant son nez. S'il fait chaud, c'est bon.
Étape 2
Aérer la pièce. Même en hiver, il est nécessaire de le faire. Tout d'abord, ouvrez la fenêtre pendant cinq minutes, puis augmentez progressivement le temps. En été, vous devez garder la fenêtre ouverte en tout temps.
Étape 3
Faire une promenade. Même si le temps est glacial à l'extérieur, cela ne signifie pas que vous devez rester à la maison. La marche est autorisée jusqu'à -15 C.
Étape 4
Lavez votre bébé à l'eau froide. Mais pas tout de suite. Premièrement, la température de l'eau doit être la même que celle que le bébé lave habituellement avant de durcir. Il doit être progressivement réduit.
Étape 5
Laissez votre enfant marcher pieds nus. En hiver dans l'appartement, en été sur le sable ou l'herbe. En plus de l'effet durcissant, le bébé recevra un excellent massage des pieds par acupression.
