Maintenant, il est à la mode d'attribuer de nouveaux noms aux objets et phénomènes familiers depuis l'enfance. Un durcissement si bon et si utile s'est maintenant transformé en thérapie par le froid, bien que le sens n'en ait pas changé. Il est scientifiquement prouvé que le durcissement entraîne le corps, le rendant immunisé contre le rhume et les maladies. Comment tempérer correctement un enfant pour qu'il grandisse en bonne santé, fort et fort ?
Instructions
Étape 1
Il est nécessaire d'endurcir votre enfant dès les premiers jours de sa vie, mais cela doit se faire après consultation et coordination d'un médecin, ce qui est particulièrement vrai pour les enfants prématurés ou malades.
Étape 2
Assurez-vous que la procédure de durcissement est confortable pour l'enfant et lui permet de s'adapter au monde extérieur. Ne réduisez la température de l'eau qu'au bout de trois semaines à compter du début de la séance.
Étape 3
Prenez des bains d'air, des massages, des solutions de contraste. Aussi, il ne sera pas superflu d'aérer les lieux, les promenades et les rêves au grand air.
Étape 4
N'oubliez pas que le durcissement n'est efficace que s'il est régulier, il doit donc être introduit dans la routine normale de la journée, comme dormir, marcher, se laver, jouer et manger.
Étape 5
Le durcissement doit être progressif, il est donc nécessaire de passer progressivement d'un durcissement faible à un durcissement plus fort.
Étape 6
Sachez quand arrêter, car des procédures de durcissement excessives peuvent provoquer des maladies, qui peuvent affecter négativement le désir de durcissement de votre enfant à l'avenir.
Étape 7
Le durcissement ne doit être effectué que lorsque votre bébé est en parfaite santé et de bonne humeur.
Étape 8
Si l'enfant est méchant, a une attitude négative envers la procédure, ou s'il a des frissons de froid, reprogrammez la procédure immédiatement ou, mieux encore, annulez-la pour aujourd'hui.
