L'hyperactivité de l'enfant, l'excitabilité facile de l'enfant sont des problèmes assez courants dans les familles modernes. C'est très difficile avec de tels enfants. Mais il existe des méthodes et des techniques qui aideront les parents d'un enfant excitable. Ce sont des conseils simples mais puissants que vous pouvez utiliser pour lutter contre l'hyperactivité de votre enfant.
Instructions
Étape 1
Faites examiner votre bébé par un pédiatre et un neurologue.
Vous devez absolument savoir que votre enfant est en bonne santé. Et si ce n'est pas le cas, alors tout d'abord, vous devez suivre les instructions des médecins. Tout ce qui sera écrit ci-dessous est lié à un enfant en bonne santé. Je ne suis pas médecin, mais une jeune maman et je veux partager mon expérience de ma vie.
Étape 2
Observez le régime.
Le rythme est une caractéristique du système nerveux de tout enfant. Et les enfants excitables sont très sensibles aux échecs du régime. Couchez toujours votre bébé à peu près à la même heure; assurez-vous qu'il dort suffisamment la nuit aussi. Si un enfant est trop actif, cela ne veut pas forcément dire qu'il a beaucoup de force. Très probablement, au contraire, il parle d'épuisement et de surexcitation du système nerveux.
Étape 3
Jouez avec de l'eau.
Jouer avec de l'eau est très apaisant et apprend à l'enfant à se concentrer. Équipez un endroit dans l'appartement où l'enfant peut verser de l'eau calmement et indépendamment. Aménagez cet endroit de manière à ne pas réprimander votre bébé pour les éclaboussures. Peut-être jouera-t-il dans la salle de bain pendant le bain. Achetez un bon rideau de salle de bain pour que le jeu de votre enfant ne soit pas limité en versant de l'eau à l'extérieur de la salle de bain.
Étape 4
Gaspillez l'énergie de votre enfant en marchant.
Selon les normes sanitaires, un enfant doit passer au moins 4 heures par jour dans la rue. Cela s'applique encore plus aux enfants facilement excitables. Achetez à votre enfant une salopette imperméable et des bottes en caoutchouc pour se promener par tous les temps. Promenez-vous au ballon, rendez-vous sur toutes les aires de jeux les plus proches, recherchez des jeux actifs pour enfants sur Internet et jouez-les dans la rue. Un enfant devrait sortir de la rue fatigué. Bien sûr, en même temps, vous serez également fatigué, mais vous aurez alors un sommeil sain chez l'enfant.
Étape 5
Prenez un thé apaisant pour bébé pour le dîner.
Ce n'est pas un problème d'acheter un tel thé maintenant, il existe un vaste choix dans les magasins. Trouvez quelque chose auquel votre enfant ne sera pas allergique et qu'il aime. Mais rappelez-vous, pour avoir un résultat, il est préférable de boire un tel thé en plusieurs jours.
Étape 6
Assurez-vous de donner un bain à votre enfant la nuit. Il est conseillé d'utiliser une mousse apaisante ou simplement une huile essentielle. La lavande ou la mélisse sont parfaits pour cela.
Étape 7
Introduisez des rituels dans la vie de votre enfant. Surtout l'enfant excitable a besoin d'un rituel au coucher. Pour plus d'informations sur ce que c'est, lisez mon article "Quels sont les rituels pour élever un enfant et comment les utiliser". En bref - le coucher doit toujours se produire en même temps, en observant à peu près la même séquence d'actions. Par exemple, dîner, prendre un bain, mettre un pyjama, souhaiter des "rêves sains", s'endormir.
Étape 8
Exclure regarder la télévision et jouer à des jeux informatiques le soir.
Si vous êtes habitué à ce que la télévision "travaille en arrière-plan", alors vous feriez mieux d'abandonner cette habitude. Mieux vaut lire des livres et laisser l'enfant jouer à des jeux tranquilles ou dessiner.
Étape 9
Avec un enfant déjà grand, vous pouvez apprendre des exercices de respiration.
Rien de compliqué n'est nécessaire. Il suffit de respirer ensemble au détriment, d'inspirer avec une narine et d'expirer avec l'autre, par exemple. Les exercices de respiration calmeront plus efficacement un tout-petit enragé que vos cris et vos jurons. N'oubliez pas qu'il est extrêmement difficile pour un enfant excité d'arrêter. Vos commentaires n'auront probablement aucun effet. Il vaut mieux arrêter physiquement l'enfant - par les épaules, par exemple.
Étape 10
Surtout, soyez patient. Toutes les méthodes ci-dessus commencent à fonctionner avec une utilisation systémique, il n'y aura aucun résultat à un moment donné. Soyez calme et confiant, alors l'enfant reprendra votre humeur.
