L'amour est l'émotion qui peut vraiment nous rendre heureux. Elle donne du sens, un sentiment d'enthousiasme sans limite, de légèreté et de confiance. Quand on aime, il n'y a rien d'irréel pour nous, on prend volontiers des décisions difficiles et on déplace des montagnes. Mais l'amour peut aussi avoir l'effet inverse, car il peut s'avérer non partagé. Dans ce cas, il nous humilie, nous affaiblit et nous asservit, il peut facilement nous piétiner, nous plonger dans l'abîme de la souffrance, nous vouer à une éternelle cacophonie spirituelle. L'amour a le pouvoir de tout faire du jour au lendemain et ensuite de vous réduire à rien.
Il est nécessaire
Le temps, aussi banal que cela puisse paraître. Mais le temps lui-même n'est rien s'il n'y a pas de véritable désir d'oublier le passé
Instructions
Étape 1
Une fois que vous avez rompu, la première chose à faire est de brûler tous les ponts qui vous fournissaient autrefois la communication. Changez votre numéro de téléphone et prenez d'autres mesures pour éliminer les risques de tomber sur quelqu'un qui veut être votre passé.
Si vous aviez des endroits préférés pour marcher, des restaurants, des cafés ou des clubs, arrêtez de les visiter. Il est préférable pour vous, en général, si possible, de ne pas être là où vous étiez ensemble, où vous vous sentiez heureux, au moins jusqu'à ce que vous soyez sûr d'être complètement guéri de votre dépendance.
Étape 2
Débarrassez-vous de tout ce qui vous rappelle un amour passé, que ce soit des photos, des cartes postales, des cadeaux, de la musique que vous avez appréciée ensemble, des vêtements que vous avez encore.
Étant donné que de nombreuses personnes ont une mémoire associative très développée, dans de tels cas, il est conseillé de tout changer fondamentalement, jusqu'à votre propre parfum, car la mémoire des odeurs est généralement stockée pendant longtemps. Vous avez sûrement rencontré le fait que telle ou telle odeur a soudainement ravivé dans votre mémoire des images oubliées depuis longtemps d'événements qui se sont développés dans le passé sur le fond de cette odeur. Pour la même raison, vous devez modifier vos préférences musicales et cinématographiques. Sinon, vous serez constamment à l'épicentre de vos propres émotions. L'accompagnement musical et vidéo du passé ne fera que conduire au fait que vous commencerez à ressentir des émotions passées de temps en temps, ce processus peut durer des années.
Étape 3
Faites une pause dans les humeurs dépressives. Sortez souvent avec des amis. Remplissez votre temps libre avec quelque chose, faites, par exemple, du yoga ou du sport, de la danse, des beaux-arts, de la photographie, les options sont infinies. L'essentiel est de rester seul le moins possible, car c'est dans ces moments-là que vous êtes le plus vulnérable.
Mais la meilleure option n'est pas de s'attarder sur des relations ratées et de lécher les blessures reçues au cours de celles-ci, mais de tomber amoureux d'une autre personne avec une vigueur renouvelée. Un amoureux a le droit d'affirmer: « J'aime, donc j'existe ! Aimer et être aimé!
