La médecine classe la graisse comme un produit relativement sain. Pour que les graisses ne nuisent pas à votre santé, il vaut mieux les utiliser avec modération. Il s'agit d'un produit riche en matières grasses. Par conséquent, pendant la période d'allaitement, beaucoup cherchent à augmenter la teneur en matières grasses du lait avec de tels produits. Mais vaut-il vraiment la peine d'introduire du saindoux dans l'alimentation d'une jeune maman sans craindre les conséquences pour l'enfant ?
Saindoux fumé ou régulier pendant la lactation
Pendant l'allaitement, une femme doit adhérer à un certain régime, excluant ainsi certains aliments de son alimentation. La liste de ces produits comprend les viandes grasses et le saindoux. De telles spécialités de viande riches en calories sont mal digérées par le tractus gastro-intestinal en raison de leur teneur importante en graisses.
Le bacon fumé est également sur la liste d'interdiction. Après la grossesse et l'accouchement, une jeune maman cherche à restaurer son corps. Pour accomplir cette tâche, vous devez manger correctement. En outre, une alimentation équilibrée contribue au développement sain et rapide du bébé. La nourriture consommée par la mère ne contient que des substances utiles. Il ne peut être question de viandes fumées, en particulier de saindoux fumé. Malheureusement, les aliments mal absorbés par une mère qui allaite peuvent provoquer une réaction allergique chez un bébé. Et le saindoux pourrait bien être un tel allergène.
Comment utiliser le saindoux pour une mère qui allaite
La période d'allaitement peut être assez longue. Parfois, renoncer au plaisir de manger vos aliments préférés se transforme en une expérience difficile. Pour éviter le stress, vous pouvez essayer d'ajouter du saindoux au menu, mais avec le moins d'épices et d'épices. De plus, un produit carné sera plus sain qu'un aliment riche en conservateurs, additifs artificiels et colorants alimentaires. De plus, le produit à base de viande ne doit pas être fumé et il est préférable de l'acheter frais puis de le saler vous-même.
Dans les premiers mois après l'accouchement, il est préférable de ne pas manger du tout d'aliments gras, car le corps d'un bébé petit et sans défense peut être très difficile à supporter une telle charge sur le tractus gastro-intestinal. Avant de commencer à manger du saindoux, vous devez progressivement introduire ce produit dans votre alimentation. Pour ce faire, vous devez manger du saindoux pendant environ trois jours le matin, sans ajouter de nouveaux produits au menu, afin qu'une réaction puisse être observée en fin de journée. Une surveillance attentive de la santé du bébé, de ses selles et de son comportement général est requise. S'il n'y a pas de difficultés, une mère qui allaite peut en toute sécurité diversifier les produits ennuyeux avec du saindoux. Cependant, il ne faut pas en abuser.
Il convient de noter que l'utilisation de ce produit carné comporte certains avantages. Le saindoux contient des vitamines A, D, E en quantités importantes pour maintenir l'immunité. Le saindoux contient de nombreux acides aminés dont le corps a besoin. La présence de cholestérol dans le beurre est beaucoup plus élevée, il peut donc parfois être remplacé par du saindoux comme source de graisse.
