Même dans les familles où la routine quotidienne est strictement observée par tout le monde, des écarts se produisent. De plus, de telles déviations sont nécessaires pour les adultes et les enfants. Parfois, vous avez besoin de faire une pause dans l'ordre établi une fois pour toutes. Le plus souvent, la routine quotidienne est oubliée pendant les longues vacances ou en été, lorsque vous ne voulez pas penser à quelle heure déjeuner ou aller vous coucher, car il y a trop de choses intéressantes autour. Mais les vacances ou les vacances sont terminées et vous devez revenir au mode de vie habituel mesuré. Et surtout, il faut réapprendre à l'enfant le régime.
Instructions
Étape 1
Si le rythme de la vie s'est perdu pendant les vacances, il ne s'est rien passé de terrible. L'enfant lui-même reprendra volontiers ses activités habituelles. Vous pouvez rétablir le régime après les vacances de la même manière que vous avez autrefois enseigné à votre petite agitation à un certain ordre. Une attitude positive est nécessaire tant de son côté que du vôtre. Dites-lui que vous retournez à la maternelle ou à l'école, où de vieux amis et de nouveaux jouets et activités l'attendent. Il a manqué à ses amis, ils ont visité de nombreux endroits et raconteront certainement leurs aventures estivales. Discutez avec votre enfant de ce qu'il peut dire à la personne qui s'occupe de lui et aux autres enfants.
Étape 2
Restaurer le sommeil et l'éveil. En été, vous pouviez dormir plus longtemps le matin, mais maintenant vous devez vous lever tôt. Mais en même temps, vous devez dormir suffisamment, vous devrez donc aussi vous coucher tôt. Commencez par soulever. La veille, établissez un plan pour le lendemain et expliquez pourquoi vous devez vous lever tôt. Les plans peuvent inclure une visite chez le médecin devant l'école et la maternelle, une promenade intéressante dans des endroits familiers ou un voyage là où l'enfant a longtemps voulu. Le planifié doit être fait sans faute.
Étape 3
Essayez de garder votre journée intéressante et enrichissante. S'il y a beaucoup d'impressions, le soir, vous n'avez même pas besoin d'essayer trop fort pour que l'enfant aille au lit. Ne vous découragez pas si dès le premier soir vous n'arrivez pas à retrouver la façon habituelle de vous coucher. Vous le ferez demain ou après-demain. Mais expliquer à l'enfant pourquoi demain il faut se lever tôt reste nécessaire.
Étape 4
Le lendemain ou tous les deux jours, rappelez à votre enfant ce qu'il doit faire avant d'aller au lit. A la datcha ou chez la grand-mère, il n'était pas toujours possible de suivre un certain ordre (même si les procédures d'hygiène doivent, bien sûr, être effectuées aussi en été). Choisissez le livre le plus intéressant que vous avez lu avant de vous coucher. Habituellement, les enfants sont heureux de retrouver leur rythme de vie habituel et ils ont besoin de très peu d'aide.
Étape 5
S'il vous reste encore quelques jours avant de retourner à la maternelle ou avant la rentrée scolaire, donnez à votre enfant l'occasion de se rappeler lui-même à quelle heure aller se promener, et quel temps consacrer aux jeux tranquilles, au dessin ou à la lecture. S'il n'y est pas très doué, proposez une activité de son choix à un certain moment. Vous n'avez pas besoin de dupliquer les cours de l'école, donnez simplement à votre enfant la possibilité d'alterner activités calmes et jeux de plein air. Avec un changement d'activité opportun, il sera moins fatigué.
