Aucune préparation ne peut remplacer le lait maternel pour un nouveau-né. En plus de la composition équilibrée de toutes les substances nécessaires, il fournit au bébé des hormones et des anticorps qui protègent le bébé de nombreuses maladies pendant toute la période d'allaitement. Mais que se passe-t-il s'il n'y a pas assez de lait et que les besoins quotidiens du corps en croissance du bébé augmentent chaque jour? Pour ce faire, il est nécessaire de remplir plusieurs conditions qui contribuent à l'augmentation du lait maternel.
Instructions
Étape 1
Prenez soin de la production de lait normale déjà pendant la grossesse. Mangez sain, varié et nutritif. Prenez des vitamines supplémentaires. Promenez-vous au grand air et ne vous limitez pas à l'activité physique. Tout cela ensemble affecte la sécrétion ultérieure des glandes mammaires.
Étape 2
Attachez votre bébé à votre sein immédiatement après la naissance. Cela active les mécanismes internes qui régulent la production de lait. De plus, dès les premières gouttes de lait (colostrum), le bébé reçoit des anticorps importants pour son organisme encore affaibli.
Étape 3
Développez vos seins et vos mamelons quelques heures après l'accouchement. Faites des mouvements de caresse avec votre pouce, d'abord de l'aisselle au mamelon, puis avec votre paume du sternum au mamelon. Pétrir le mamelon. Essayez d'exprimer les premières gouttes de lait.
Étape 4
Suivez la technique de pompage (prise du mamelon et direction lors de l'expression). S'il n'y a pas d'expérience et de connaissances dans ce domaine, contactez le médecin de garde. Un pompage correct et régulier, ainsi qu'une mise au sein fréquente du bébé (jusqu'à 8 fois par jour) peuvent augmenter considérablement la quantité de lait maternel.
Étape 5
Exprimez vos seins après chaque tétée, puis entre les deux. Faites-le même si le sein est vide au toucher. C'est le remède le plus efficace pour augmenter la quantité de lait maternel.
Étape 6
Buvez beaucoup de liquides (au moins 1,5 litre par jour). Utilisez du thé noir sucré, et de préférence du thé vert au lait, ainsi que de la compote ou du jus (sauf jus d'agrumes et de tomate) pour stimuler la production de lait. Buvez-les une demi-heure avant de les nourrir.
Étape 7
Mangez de petites quantités de halva, de sorbet ou de noix. Ils affectent à la fois la quantité et la qualité du lait. Cependant, n'utilisez pas tous les aliments en même temps, car votre bébé pourrait y avoir une réaction individuelle.
Étape 8
Prenez des vitamines et alternativement des suppléments de calcium, de fer, de magnésium et d'iode. Continuez vos promenades au grand air, maintenant avec votre bébé. Dormez suffisamment. Bien manger. Faites votre régime avec une prédominance de produits laitiers fermentés - lait, beurre, fromage, crème sure, fromage cottage. Assurez-vous de manger de la viande bouillie, des œufs, du poisson, des céréales, du pain gris (de préférence rassis pour éviter la constipation), des légumes et des fruits crus et des herbes.
Étape 9
Restez calme, évitez les expériences désagréables et ne vous énervez pas pour des bagatelles. Sachez que cela peut affecter la production et la qualité du lait maternel.
