L'allaitement maternel est la clé du développement normal et de la croissance d'un enfant. Il ne peut être remplacé par aucun mélange moderne. Pour que le bébé reçoive des bienfaits et une bonne nutrition, il est nécessaire d'augmenter la teneur en matières grasses du lait.
Comment reconnaître une insuffisance de matière grasse du lait ?
Les jeunes mères s'inquiètent souvent de la valeur nutritionnelle de leur lait. Les principaux signes d'une teneur réduite en matières grasses sont:
- l'enfant commence à prendre du poids;
- le bébé est souvent attaché au sein de la mère;
- lors de l'expression, le lait a une teinte bleutée.
De nombreux facteurs affectent le pourcentage de graisse. Par exemple, cela peut être l'hérédité, la malnutrition, l'état émotionnel d'une femme qui allaite, etc.
Façons d'augmenter la teneur en matières grasses du lait
Pour un allaitement de haute qualité d'un enfant, des règles simples doivent être suivies.
Première règle. Exprimez une petite quantité de lait avant d'allaiter, car le lait maternel est moins nutritif et plus liquide. Si le bébé n'a pas atteint le lait « arrière », il éprouve une sensation de faim.
Deuxième règle. Pendant l'allaitement, massez vos seins pour stimuler la production de lait gras. En règle générale, les bébés aiment jouer avec les seins de leur mère en mangeant.
Troisième règle. Laissez votre bébé prendre suffisamment de lait. Certaines mamans emportent après un certain temps. Le bébé doit terminer lui-même la tétée.
Quatrième règle. Ne changez pas de sein pendant une tétée, car le bébé ne reçoit que du lait "avant". S'il y a une sensation de vide dans la glande, n'emmenez pas l'enfant. Pendant cette période, le lait "de retour" continue d'être libéré et le bébé reçoit la portion la plus précieuse et la plus nutritive.
Cinquième règle. Si le lait n'est pas riche en matières grasses, raccourcissez l'intervalle entre les repas. On pense que l'alimentation fréquente du bébé augmente la valeur nutritionnelle.
Sixième règle. Révisez votre propre régime alimentaire. C'est une erreur de penser que les aliments gras sous forme de graisses animales sont bons pour un bébé. Sans aucun doute, il est riche en calories pour une femme, mais il peut nuire à la santé de l'enfant. Évitez les aliments riches en gras trans, car ils peuvent avoir un effet néfaste sur les bienfaits du lait pour la santé. Il est nécessaire d'inclure du poisson de mer, des noix, car ces produits augmentent la teneur en graisses sans endommager les organes internes d'un petit corps.
Septième règle. Évitez les situations stressantes et la surcharge émotionnelle, car l'état du système nerveux affecte directement la teneur en matières grasses et la quantité de lait produite. Vous avez également besoin d'un bon sommeil et d'un repos régulier.
