Dans les premières heures et jours après la naissance de l'enfant, la tâche principale de la mère est de nourrir le nouveau-né et ensuite seulement de prendre soin de lui. Par conséquent, cela vaut la peine d'essayer et de faire tous les efforts et toutes les connaissances nécessaires pour augmenter le volume de lait maternel et ne pas laisser votre bébé sans les nutriments dont il a besoin.
Instructions
Étape 1
La production de lait se développe progressivement. Et si les premiers jours, le bébé se contente d'une petite quantité, les deuxième et troisième jours, il a besoin d'une quantité complète de nourriture. Et plusieurs facteurs affectent le volume de lait maternel. Il s'agit notamment de la nutrition d'une mère qui allaite, d'un allaitement et d'un pompage appropriés, ainsi que du bien-être physique et émotionnel pendant la grossesse et après l'accouchement.
Étape 2
Pour augmenter votre production de lait maternel, mangez sainement, nutritif et varié. Dans les premiers jours après la naissance, buvez plus de liquide - thé sucré avec du lait, du lait, de la compote. Mangez des produits laitiers - fromage, beurre, crème sure. Incluez dans le régime des aliments qui stimulent la production de lait maternel - levure de bière, halva, noix, pastèques, cumin et thé d'ortie, 1 cuillère à soupe chacun. 3 fois par jour (20 g d'herbe sèche pour 1 litre d'eau). Essayez de petites quantités de tout et ne les utilisez pas toutes en même temps.
Étape 3
Allaitez votre bébé plus souvent dès les premières heures après la naissance. Appliquez 8 à 9 fois sur votre poitrine au lieu de 7 fois. C'est le remède le plus efficace pour augmenter la production de lait maternel. Suivez la bonne technique d'alimentation pour vous assurer que votre bébé saisit complètement le mamelon avec l'aréole.
Étape 4
Exprimez vos seins après chaque tétée, même s'il ne reste plus rien dans vos seins. Exprimer même une petite quantité stimule les glandes mammaires et la production de lait. De plus, un pompage fréquent développe les seins et rend les mamelons moins douloureux pendant l'allaitement. Si vous avez besoin d'aide pour votre technique de pompage, consultez votre médecin ou un médecin de garde.
Étape 5
Dormez suffisamment, reposez-vous et faites de longues promenades avec votre bébé. Ceci est utile pour stabiliser le système nerveux, qui est assez instable après l'accouchement, et pour le bien-être physique. Évitez le stress et les situations désagréables. Tout cela affecte indirectement la production de lait.
