Une mère qui allaite doit être particulièrement attentive à son alimentation, car après la naissance d'un enfant, elle devra choisir un menu "pour deux". Afin de ne pas provoquer l'apparition d'allergies alimentaires et de coliques, certains aliments doivent être arrêtés pendant un certain temps. Le kvass relève-t-il de l'exception ?
Le kvas désaltère parfaitement la soif, de sorte que l'envie d'essayer cette boisson augmente particulièrement chez les mères en été. Mais par définition, le kvas entre dans la catégorie des boissons à faible teneur en alcool, la teneur en alcool éthylique dans sa composition ne dépasse pas 1,2%. Par conséquent, pendant l'allaitement, ce fait doit être pris en compte.
Kvass et l'allaitement
La boisson Kvass tonifie parfaitement, stimule l'appétit, soulage la fatigue. Et les mères allaitantes peuvent également boire un verre de liquide parfumé, mais le kvas doit être bu avec prudence, comme le kéfir. Lors du choix d'un produit de fermentation, tenez compte de la composition. Le kvas doit contenir du malt, de la levure, du sucre. En aucun cas pendant l'allaitement, vous ne devez manger de concentré de kvas, gazéifié et contenant divers additifs chimiques de kvas.
Si une mère qui allaite a néanmoins décidé de profiter du kvas, il n'est pas recommandé d'acheter une boisson dans un magasin ou dans un tonneau. Faites du kvas à la maison.
Une mère qui allaite doit boire du kvas naturel en petites quantités afin de ne pas nuire à la microflore intestinale - à la fois des femmes et des bébés. La levure dans le produit affecte la formation de gaz et des problèmes de mère et d'estomac sont possibles. Et chez un bébé, le lait d'une mère qui a bu du kvas peut provoquer des coliques, des ballonnements. Par conséquent, vous ne devriez pas prendre de risques avec la levure naturelle kvas. En plus des problèmes d'estomac, le kvas peut également entraîner une réaction allergique chez un enfant.
Quel type de kvas une mère qui allaite peut-elle boire
Le kvas de carvi contient moins de levure. Le cumin a un effet positif sur la lactation et le bien-être du bébé. Vous pouvez également le cuisiner à la maison. Pour ce faire, vous devez prendre du pain de seigle, le couper en morceaux et les sécher au four. Ensuite, vous devez verser de l'eau sur les croûtons obtenus (5 litres pour 500 grammes de pain). Laissez tremper le pain pendant 4 heures, puis versez un verre de sucre, 10 grammes dans le liquide. levure et 2 c. cumin. Il est recommandé d'insister sur le kvas sain pendant 12 heures dans un endroit chaud.
Pour étancher votre soif, buvez du kvas pas très froid, mais légèrement frais. Vous pouvez y mettre des glaçons.
Si vous le souhaitez, une mère qui allaite peut ajouter des morceaux de fruits ou de baies au kvas, mais vous ne devez pas sucrer la boisson plus que la norme. N'oubliez pas que le kvas fait maison renforce le système immunitaire, c'est pourquoi il est conseillé de le boire en cas d'accouchement difficile, de césarienne. Il aide à restaurer la force. Et même si l'enfant n'a pas de réaction négative à la boisson, consommez du kvas en petites portions, en surveillant la présence d'une éruption cutanée et d'autres signaux alarmants chez le bébé. Si vous avez des coliques et une formation accrue de gaz, jetez le produit au moins temporairement.
