Si un bébé est allaité, le lait maternel est la principale source de nourriture pour la première année de vie. Le développement de l'enfant dépend de sa richesse en vitamines.
Pour que le bébé reçoive toutes les substances nécessaires à son développement, la maman doit s'alimenter de manière complète et variée. L'alimentation quotidienne d'une femme doit contenir tous les groupes d'aliments: produits laitiers, viande, céréales, fruits et légumes. Cependant, les jeunes mamans ont souvent du mal à prendre une douche, et il n'y a tout simplement pas le temps de préparer autant de plats. Toutes les femmes n'ont pas la possibilité de demander de l'aide à des proches pour la maison ou d'engager une fille au pair. En conséquence, la mère qui allaite grignote rapidement un sandwich au fromage et court vers le bébé qui l'appelle.
Avec un tel régime, l'enfant court le risque de ne pas recevoir les vitamines dont il a besoin. Et un tel régime n'affecte pas la santé d'une femme de la meilleure façon. Si une mère qui allaite ne peut pas bien manger, elle devrait prendre des vitamines. Malheureusement, le bébé peut être allergique aux complexes vitaminiques, il doit donc commencer à les prendre au plus tôt 2-3 mois de la vie de l'enfant.
Pour qu'une femme reçoive également toutes les vitamines nécessaires de la nourriture au cours des premières semaines de la vie d'un enfant et en même temps ne passe pas beaucoup de temps à préparer les aliments, il est recommandé de préparer les repas et de congeler au cours des derniers mois de la grossesse. eux. À partir de tels produits semi-finis, vous pouvez préparer rapidement un dîner à part entière, ce qui peut être fait non seulement par une jeune mère, mais également par un père.
