Jusqu'à l'adolescence, certains parents ne sont pas confrontés à un concept tel que le manque d'appétit d'un enfant, mais à l'âge de 13-14 ans, un adolescent change soudainement ses habitudes alimentaires et refuse obstinément de manger. Les nutritionnistes répondront comment augmenter l'appétit d'un adolescent.
Instructions
Étape 1
Découvrez pourquoi votre fils ou votre fille en pleine croissance subit une perte soudaine d'appétit. Cela est peut-être dû au fait que la fille est soudainement tombée amoureuse et protège maintenant la silhouette, et le fils a pensé qu'il était trop gros et il a donc décidé de perdre du poids. C'est-à-dire, tout d'abord, prendre soin de l'état psychologique de l'enfant, savoir s'il a besoin de l'aide d'un psychologue pour enfants, de votre compréhension parentale.
Étape 2
Élimine la possibilité de maladies telles que la perturbation du tube digestif, le pancréas. Découvrez si le système endocrinologique du corps est normal, si l'adolescent souffre de stress, de surmenage nerveux. Et puis procédez avec les méthodes suivantes pour améliorer votre appétit.
Étape 3
Introduisez des formulations de vitamines ou des compléments alimentaires contenant du zinc dans l'alimentation de l'enfant. Le manque de zinc dans le corps perturbe le goût, l'odorat et réduit l'appétit. Avec la normalisation de la quantité de zinc dans le corps, l'appétit sera rétabli dans les 1 à 2 mois suivant le début de la prise du médicament. Les préparations vitaminées en capsules contenant des acides citrique et succinique augmentent également l'appétit.
Étape 4
Essayez de garder votre adolescent physiquement actif après l'école. Inscrivez-le dans la section sports, pour nager, marcher plus avec lui, marcher au grand air. S'il aime les animaux, achetez-lui un gros chien pour marcher avec lui deux fois par jour. N'oubliez pas qu'un mode de vie sédentaire réduit l'appétit chez les enfants.
Étape 5
Servez joliment les plats, colorez-les, décorez joliment pour que l'enfant soit intéressé à manger. Ne punissez pas les aliments non consommés ou le refus de manger. Ne forcez pas l'enfant à manger s'il n'en a pas envie, mais essayez également de ne pas le laisser grignoter des fast-foods sur le pouce, en l'arrosant de cola.
Étape 6
Ne gardez pas dans la maison des aliments et des boissons malsains qui détruisent votre appétit, tels que des saucisses, des saucisses, des chips, des sodas, des bonbons, des biscuits et des gâteaux.
