Le sommeil est essentiel pour les nouveau-nés. Les parents doivent essayer de respecter le taux de sommeil quotidien, en fonction de l'âge de l'enfant.
Routine quotidienne idéale pour un nouveau-né
Il est très difficile pour un nouveau-né d'avoir une routine quotidienne claire. L'enfant commence à peine à s'habituer à la vie et c'est pour lui un fardeau énorme, mais le désordre ne doit pas être permis. Il est important de maintenir votre rythme de sommeil quotidien. Il est 18-20 heures. La nuit, le bambin peut se réveiller pour manger en moyenne 2 à 3 fois. Dans quelques mois, quand bébé s'y habituera un peu, il pourra dormir 2 heures de moins par jour, soit 16-18 heures.
Pour un nouveau-né, peu importe quand se réveiller ou s'endormir. Par conséquent, la meilleure option serait d'essayer d'habituer le bébé à la routine quotidienne de la famille. Bien sûr, vous devrez écouter les biorythmes du bébé. Un régime plus clair sera mis en place après trois mois.
Sommeil agité d'un nouveau-né et ses causes
Ils disent à propos d'un sommeil sain - "comme celui d'un bébé". Mais un bébé allaité se réveille plusieurs fois pendant la nuit.
Le bébé ferme les yeux et s'endort. Son visage représente de jolies grimaces. Cette période est appelée phase de sommeil superficiel ou phase active. Sa durée est en moyenne d'environ 40 minutes. Pendant ce temps, certains enfants peuvent sembler profondément endormis, d'autres contractent leurs yeux, bougent leurs bras, leurs jambes et tremblent, ce qui déroute les parents. Il est très facile de réveiller l'enfant dans de tels moments.
Elle est suivie d'une phase de sommeil profond. Extérieurement, il se distingue par une posture détendue, une expression faciale calme. La durée de cette période chez les nouveau-nés ne dépasse pas une heure, mais à mesure que le bébé grandit, la durée augmentera.
Chez les bébés mensuels, les rêves superficiels et profonds alternent jusqu'à 6 fois par nuit. Dans le même temps, la phase active du sommeil prévaut, de sorte que le bébé se réveille même avec un léger irritant. Comme la faim, par exemple, ou vos propres mouvements involontaires, tressaillis.
Maman ne devrait pas avoir peur d'emmener le bébé dans son lit après qu'il se soit réveillé la nuit. Elle pourra le caresser et le nourrir, et il s'endormira rapidement.
Il arrive souvent qu'une mère, venant de déposer son enfant apparemment endormi dans le berceau, quitte la pièce et entende immédiatement un cri, annonçant que le bébé est réveillé. Très probablement, le bébé n'a pas encore eu le temps de plonger dans un sommeil profond. Cela vaut la peine de passer un peu plus de temps avec votre enfant que d'habitude.
Le lit n'est pas un endroit pour jouer
La raison de la privation de sommeil chez les jeunes papas et les jeunes mamans est souvent les jeux nocturnes lorsque le bébé se réveille et reste éveillé longtemps. Si cela devient une habitude, les parents oublieront le sommeil normal. Une explication est que l'enfant apprend à jouer sur le lit, et il considère cela comme un domaine de divertissement. Il est important de faire comprendre au bébé que le lit est un endroit où dormir.
Bien sûr, il y a des raisons plus sérieuses qui empêchent un nouveau-né de dormir. Tout d'abord, c'est une douleur au ventre, un nez bouché.
