La prise de vitamines n'est pas incluse dans les recommandations obligatoires pour la prise en charge de la grossesse. Une exception est l'acide folique (B9), dont la prise est recommandée pour commencer deux mois avant la grossesse prévue et se poursuivre jusqu'à la fin du premier trimestre.
Apport en acide folique:
- Réduit considérablement le risque d'anomalies fœtales
- Jette les bases des processus vitaux: régénération du tissu musculaire, protection du bébé contre les facteurs nocifs
- Réduit le risque de développer des maladies chez un enfant après la naissance telles que: la schizophrénie, les troubles dépressifs, l'autisme et un certain nombre de tumeurs malignes.
- Prévention des complications liées au placenta.
Les chercheurs ne sont jamais parvenus à un consensus. Un groupe d'experts estime qu'il n'est pas nécessaire de prendre une multivitamine, il suffit que votre alimentation soit complète et de haute qualité.
A l'inverse, d'autres experts nous parlent des nombreux bienfaits de la prise d'une multivitamine pendant la grossesse.
Il est à noter qu'un manque d'iode pendant la grossesse peut entraîner un retard du développement mental, mental et moteur du fœtus. La vitamine E a un effet antioxydant, a un effet positif sur le déroulement de la grossesse, car elle a des propriétés similaires à celles de la progestérone. La vitamine D, les oméga_3, le fer ont également un effet bénéfique sur l'organisme.
Il est conseillé aux femmes enceintes de prendre des complexes multivitaminés-minéraux au 1er trimestre en cas de nutrition insuffisante et de toxicose sévère. Dans d'autres cas - à la discrétion du médecin.
Si vous décidez néanmoins de prendre une multivitamine, vous devez arrêter de la prendre à 32-33 semaines afin d'éviter une prise de poids rapide et inutile du bébé.
