Presque toutes les femmes enceintes sont confrontées à un phénomène aussi désagréable que les brûlures d'estomac. En règle générale, les brûlures d'estomac apparaissent dans la seconde moitié de la grossesse, après 20 semaines. Certaines femmes se plaignent de son apparence presque dès le début de la grossesse, tandis que d'autres ne ressentent pas du tout de brûlures d'estomac.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, si les brûlures d'estomac commencent à vous déranger pendant la grossesse, vous devez consulter un médecin qui vous donnera probablement des recommandations et vous prescrira un médicament.
Vous devez également veiller à la prévention. Il existe plusieurs règles générales, à la suite desquelles vous pouvez prévenir l'apparition de brûlures d'estomac.
Étape 2
Petites portions. L'utérus croissant soulève les organes internes, les serrant. La quantité habituelle de nourriture s'avère trop importante et l'excès, avec le suc gastrique, retourne dans l'œsophage, ce qui provoque des brûlures, des nausées et parfois même des douleurs et des vomissements.
Étape 3
Sélection soignée des produits. En règle générale, les aliments acides entraînent une augmentation de l'acidité gastrique et, par conséquent, l'apparition de brûlures d'estomac. Il faut également éviter de consommer de grandes quantités de chocolat et autres douceurs, de thé vert à jeun, l'apparition de brûlures d'estomac peut provoquer l'utilisation de thé noir fort, d'aliments gras ou frits.
Étape 4
La tendance à développer des brûlures d'estomac se produit dans la seconde moitié de la grossesse également en raison de la faiblesse des muscles ronds, qui comprennent le sphincter de l'estomac, et maintenant il peut ne pas se fermer complètement. Ainsi, le suc gastrique pénètre dans l'œsophage. Au repos, vous devez choisir une position du corps dans laquelle le corps est surélevé, c'est-à-dire une position allongée. Vous pouvez placer quelques oreillers ou une couverture enroulée sous votre dos.
Étape 5
Certains aliments peuvent neutraliser l'effet de l'acide: carottes crues, lait, graines de tournesol frites. C'est une bonne idée d'avoir toujours avec vous une bouteille d'eau minérale plate alcaline. Boire de l'eau chaude par petites gorgées peut également apporter un certain soulagement.
Étape 6
Il vaut mieux refuser des remèdes aussi radicaux que la cendre de tabac ou le bicarbonate de soude dilué dans l'eau.
La grossesse est une période incroyable dans la vie d'une femme, et le corps a tendance à se comporter de manière imprévisible. Parfois, des aliments complètement inattendus aident à faire face aux brûlures d'estomac, ce qui, logiquement, devrait augmenter les brûlures d'estomac. Par exemple, certaines femmes notent que les pommes, les mandarines, les pamplemousses, etc. les ont aidées à soulager les brûlures d'estomac.
