Parfois, les mères d'un bébé déjà un peu adulte sont grandement tourmentées par son régime inconfortable. Dans le même temps, beaucoup d'entre eux ne soupçonnent pas qu'il suffit de transférer le bébé d'un double sommeil à un seul, car tout se met en place. Comment savoir quand il est temps de le faire ?
Jusqu'au moment du passage à un seul sommeil diurne, le régime du bébé changeait relativement spontanément. La jeune maman n'a eu qu'à s'adapter au bébé. Faire une sieste pendant la journée nécessite relativement plus d'influence et d'activité de la part de la mère. Il est peu probable que le bébé lui-même se réadapte calmement et rapidement à un tel régime. Par conséquent, soyez prêt à agir et à endurer des difficultés temporaires quelque part.
Si l'âge de votre bébé est d'environ un an, vous vous demandez peut-être: n'est-il pas temps de changer le régime de l'enfant ? Bien sûr, il n'y a pas de norme d'âge claire quand il est temps de passer à une sieste diurne. Certains bébés dorment deux fois et après un an. Mais la plupart passent à un sommeil vers l'âge d'un an.
L'enfant fait ses valises très tard dans la nuit. Au fur et à mesure que le bébé grandit, son temps d'éveil augmente progressivement. Par conséquent, s'il dort pour la deuxième fois l'après-midi vers 17 (et parfois et 19) heures du soir, alors l'heure de se coucher pour la nuit est repoussée plus tard. Tout d'abord, l'enfant s'intègre à 22 heures, puis à 23 heures, puis complètement à 12 heures du soir. Pour les parents, cela devient difficile. Maman elle-même veut déjà dormir, papa va travailler le matin. Et le bébé est plein d'énergie et ne va pas dormir. Concentrez-vous sur le mode de vie de votre famille. S'il est difficile pour vous personnellement de vous intégrer le soir pendant que bébé le fait, il est temps de passer à une sieste pendant la journée.
Lors du passage à un rêve l'après-midi le matin, ce sera difficile pour l'enfant: il devra se réorganiser pour rester éveillé plus longtemps. Soyez donc prêt à décaler votre promenade matinale et votre déjeuner tôt. Le soir, le bébé doit également être couché assez tôt - environ 20 heures. De plus, si vous remarquez que votre bébé se réveille quelques heures après s'être couché la nuit, soyez prêt à vous coucher à ce moment-là. Lorsque le bébé se réveille, il devrait voir ses parents endormis ou se préparer à se coucher. Sinon, le rendormir sera extrêmement difficile.
Très probablement, un seul sommeil sera assez long. Si le bébé a dormi deux fois par jour pendant 40 minutes, il peut dormir une fois pendant 2-3 heures. Bien que ce ne soit bien sûr pas une règle: chaque bébé est différent. Et l'enfant aura besoin de temps pour que le régime s'établisse.
Si vous avez l'intention de transférer votre bébé à une seule sieste pendant la journée, essayez de le mettre au lit bien nourri. A jeun, le bébé dormira moins. Il est préférable de nourrir votre bébé non pas après le sommeil, mais avant.
Tout d'abord, concentrez-vous sur votre intuition et le bien-être de bébé. Si vous voyez que la transition vers une sieste ponctuelle est trop difficile (il pleure beaucoup, ne veut pas manger, etc.), alors remettez à plus tard le changement de sa routine quotidienne.
