Pendant la grossesse, la santé du bébé dépend entièrement du mode de vie de la mère. La nutrition a un grand impact sur le développement du bébé, car elle se nourrit par le cordon ombilical de la mère. Par conséquent, vous devez suivre les recommandations des médecins et répondre aux "souhaits" du bébé.
Alimentation pour les femmes enceintes
Une femme enceinte a besoin d'une alimentation adéquate et régulière. Mais la qualité des produits joue également un rôle important, vous devez donc en choisir des plus respectueux de l'environnement. Pendant la grossesse, seuls les besoins quotidiens en nutriments augmentent (protéines, lipides, glucides, vitamines, etc.). Il est conseillé de respecter le régime alimentaire habituel et le régime alimentaire normal, uniquement pour minimiser les plats "nocifs" (frits, épicés). Étant donné que les besoins en vitamines augmentent, il est nécessaire de manger des fruits frais, des légumes, des baies aussi souvent que possible et de recevoir en plus des complexes multivitaminés pour les femmes enceintes.
Allergie
Toutes les futures mères ont peur de nuire au bébé, elles étudient donc attentivement ce qui est possible et ce qui ne l'est pas. Si vos parents sont allergiques, vous devez vous protéger des allergènes. Mais vous ne devriez pas avoir très peur, car l'allergie elle-même n'est pas héréditaire. L'enfant est généralement sujet à de telles réactions, mais très probablement à des aliments complètement différents.
Les femmes enceintes ne sont pas autorisées à la confiture de framboises. Vrai ou mythe ?
Dans de nombreuses sources, de plus en plus d'informations semblent indiquer que la confiture de framboises est contre-indiquée pour les femmes enceintes, et cela est prouvé d'un point de vue médical. Bien que les femmes enceintes ne doivent pas prendre de médicaments et pendant les périodes de rhume, seuls les remèdes populaires - miel, framboises, lait - sont conservés. Si ces produits ne sont pas autorisés, que faire alors ?
Voici les raisons les plus courantes pour interdire la confiture de framboises qui sont discutées sur les forums:
- les framboises peuvent être allergènes;
- les framboises contiennent de l'acide salicylique.
En ce qui concerne le risque d'allergies - si la mère n'est pas allergique aux framboises, il n'y a aucune raison de s'inquiéter pour la santé du bébé.
L'acide salicylique (et dans une plus large mesure son analogue synthétique, l'acide acétylsalicylique) dilate les vaisseaux sanguins, ce qui peut provoquer des saignements utérins et, par conséquent, une naissance prématurée. Par conséquent, les médicaments contenant cette substance sont contre-indiqués chez les femmes enceintes. Mais les framboises contiennent une très faible quantité d'acide salicylique, elle diminue lors de la fabrication de confiture.
De plus, les framboises contiennent de nombreuses vitamines très utiles, il ne faut donc pas avoir peur. L'essentiel est de savoir quand s'arrêter, et cela s'applique non seulement à la confiture, mais également à d'autres produits.
Il existe une prescription pour les femmes enceintes de ne pas manger d'agrumes et d'aliments rouge vif au cours de la dernière semaine avant l'accouchement. Dans une certaine mesure, cette recommandation est justifiée, mais ne s'applique pas à tout le monde sans exception.
