Pendant le sommeil, des processus complexes se déroulent dans le cerveau humain. Pendant que le corps se repose, le cerveau travaille avec divers degrés d'efficacité. En vous endormant, vous entrez dans une autre réalité, dans le monde de vos propres fantasmes. Mais pour une raison quelconque, certains de ces fantasmes sont étonnamment similaires à la réalité.
Phases de sommeil
Les scientifiques distinguent deux principaux types de sommeil: rapide et lent. Au stade du sommeil lent, la récupération physique du corps a lieu: pendant qu'une personne s'endort, ses tissus sont restaurés, le corps se prépare pour l'activité à venir. Au stade du sommeil lent, une personne ne voit pas de rêves. Pendant que le corps dort, le cerveau organise les informations reçues pendant l'éveil, les réorganise et les distribue « sur les étagères ».
Ce que la science en dit
Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau humain cherche des réponses aux questions posées, analyse les impressions et réagit aux images reçues comme il y réagirait pendant l'éveil. Le professeur Sechenov a fait valoir que les rêves qui viennent à une personne pendant le sommeil paradoxal sont de nature réflexe. C'est dans la phase de sommeil paradoxal qu'une personne "tombe" dans une autre réalité et voit des images claires et distinctes.
Selon Freud, une personne essaie de réaliser ses désirs cachés dans un rêve. Libéré des conflits psychologiques inhérents à la période d'éveil, le cerveau commence à "planer" librement, réfléchissant à des choses auxquelles il ne se permettrait jamais de penser dans la vraie vie. Selon les enseignements de Freud, tout est symbolique dans un rêve humain: il suffit de regarder de près les symboles du rêve, et on peut comprendre de quoi une personne rêve vraiment.
Que se passe-t-il pendant le sommeil paradoxal
La durée du sommeil paradoxal est de 5 à 45 minutes. Dans son livre "La psychologie des rêves", T. Smirnov a décrit cette phase en détail. Pendant cette période, les yeux d'une personne bougent comme si elle suivait quelqu'un très rapidement ou voulait voir quelqu'un dans une grande foule. La fréquence respiratoire et la fréquence cardiaque augmentent, la pression artérielle augmente occasionnellement, les muscles se contractent. 7 personnes sur 10, réveillées pendant le sommeil paradoxal, parlent de leurs rêves.
Les rêves peuvent-ils être contrôlés ?
Il existe un type de rêve intéressant - lucide ou lucide. Les rêves lucides surviennent pendant le sommeil paradoxal. Auparavant, les rêves lucides recevaient une signification occulte: quoi de plus étonnant que la capacité de contrôler son propre sommeil ? Ce type de vision a été découvert par les scientifiques S. Laberge et K. Hearn dans les années 80 du siècle dernier.
La chose la plus étonnante à propos de cet état de conscience est que les rêves peuvent être contrôlés. Une personne comprend clairement qu'elle dort, alors elle pense, agit et se déplace comme elle le ferait dans le monde réel. Les scientifiques LaBerge et Hearn ont dû faire de gros efforts pour que le monde scientifique reconnaisse le fait de l'existence des rêves lucides.
