Avec un nouveau-né, vous devez marcher dès la deuxième semaine de vie. Pour éviter que la marche ne se fasse au détriment de l'enfant, vous devez suivre des règles simples.
1. Vous pouvez marcher avec votre bébé si la température de l'air n'est pas inférieure à -10 ni supérieure à +30 degrés.
2. Nourrissez votre bébé 10 minutes avant de marcher.
3. La première marche devrait durer de 3 à 5 minutes. La seconde dure 10-15 minutes. Chaque marche suivante devrait durer 5 minutes de plus que la précédente
4. Avec les enfants de moins de 3 mois, vous devez marcher 2 à 3 fois par jour, avec les bébés de plus de 3 mois - 3 à 4 fois par jour.
5. Avant de sortir, habillez-vous d'abord, puis habillez votre enfant. L'enfant ne transpirera pas et n'attrapera pas froid dans la rue.
6. N'habillez pas votre enfant trop chaudement. Pendant la marche, assurez-vous que l'enfant ne transpire pas et ne gèle pas. Si cela se produit, rentrez immédiatement chez vous.
7. Habillez l'enfant en couches afin que, si nécessaire, vous puissiez retirer quelque chose des vêtements.
La marche profitera à votre tout-petit, en plus d'améliorer le sommeil et l'appétit. Optez simplement pour des balades non polluées avec des espaces verts et loin des autoroutes.
