Une jeune mère sur deux est confrontée au problème du manque de lait maternel. Malheureusement, de nombreuses femmes achètent du lait maternisé au premier signe d'insuffisance de lactation. Mais, si vous agissez correctement, vous pouvez augmenter la quantité de lait maternel et nourrir votre bébé pendant longtemps.
Instructions
Étape 1
Allaitez votre bébé aussi souvent que possible. Le bébé régule lui-même la quantité de lait maternel lorsqu'il est nourri à la demande. Si votre bébé est prématuré, faible, dort beaucoup et ne demande pas souvent un sein, utilisez un tire-lait pour stimuler la production de lait.
Étape 2
Ne nourrissez pas votre bébé avec du lait maternisé au premier signe d'une pénurie de lait. Le lait maternisé est plus long à digérer que le lait maternel. Un bébé bien nourri ne demandera pas de sein et ne stimulera pas la lactation. Ayant reconnu qu'il est plus facile de téter au biberon, le bébé peut même abandonner le sein.
Étape 3
Dormez avec votre bébé. Dormir ensemble aide maman à dormir et à améliorer l'allaitement. Les scientifiques ont prouvé que la présence constante du bébé, la sensation de sa peau et de son odeur, sur le plan psychologique, a un effet positif sur la production de lait maternel.
Étape 4
Buvez beaucoup et mangez bien. Placez une tasse de thé chaude à côté de vous lorsque vous nourrissez. Buvez des boissons chaudes à chaque repas. De nombreuses mères bénéficient de thés d'allaitement, de suppléments et de boissons lactées instantanées pour l'allaitement.
Étape 5
Lors de l'établissement de l'allaitement, laissez les tâches ménagères pendant un certain temps ou confiez les tâches ménagères à une autre personne. Vous devez vous concentrer sur l'enfant et sur vous-même. Passez la journée au lit avec votre tout-petit et reposez-vous pendant qu'il dort.
Étape 6
Gardez à l'esprit que même les mamans qui ont suffisamment de lait maternel ont de temps en temps des « crises de lactation », des périodes où il n'y a pas assez de lait. Cela se produit à 3-6 semaines, à 3, 4, 7 mois. En grandissant, le bébé cesse d'être saturé de l'ancienne quantité de lait. Il montre de l'anxiété, dort moins, demande à manger plus souvent, ne se gave pas d'un sein. Il s'agit d'un phénomène temporaire absolument normal qui disparaît après 2-3 jours.
