Le lait maternel est le meilleur aliment pour un nouveau-né. Ne vous inquiétez pas si son montant a chuté de façon spectaculaire. Ce n'est pas une raison pour transférer le bébé au mélange. La lactation peut et doit être établie.
Instructions
Étape 1
Une lactation normale doit être prise en charge avant l'accouchement. Au moment de choisir une maternité dans laquelle naîtra votre bébé, renseignez-vous sur la première mise en place du bébé au sein. Il est préférable que cela se produise quelques minutes après la naissance. L'attachement précoce aide à établir un lien psycho-émotionnel entre la mère et le bébé, et déclenche également le mécanisme de lactation.
Étape 2
La quantité de lait est influencée par le régime alimentaire du bébé. Appliquer le bébé à la demande et ne pas l'arracher jusqu'à ce qu'il lâche le sein lui-même. Si vous voyez que l'enfant ne mange pas assez, ne vous précipitez pas pour le nourrir avec du lait maternisé. Augmenter la fréquence des tétées. Le cerveau recevra un signal indiquant que le bébé a besoin de plus de nourriture et la lactation commencera à augmenter à chaque attachement.
Étape 3
La raison de la détérioration de la lactation peut être l'humeur de la mère. Essayez de vous reposer davantage, de dormir suffisamment, de marcher au grand air. Nourrissez votre bébé dans une position confortable. Au lieu de vous pencher et de vous asseoir pendant une demi-heure avec un mal de dos, placez un oreiller sous votre bébé. Pendant la tétée, jetez tous les problèmes et soucis, écoutez la vague du bébé.
Étape 4
Boire beaucoup de liquides est essentiel pour une bonne lactation. Une mère qui allaite devrait boire au moins 2 litres de liquide par jour. Il n'est pas nécessaire de ne boire que de l'eau, incluez dans votre alimentation des produits laitiers, du thé au lait, des jus de fruits, des tisanes (cumin, anis, mélisse). Si vous avez établi un régime alimentaire, buvez une tasse de liquide chaud une demi-heure avant de mettre le bébé au sein. Il vaut également la peine de diversifier le menu du jour. Essayez de manger de la viande, du poisson ou de la volaille, du fromage cottage, des fromages à pâte dure, des légumes, des fruits et des noix tous les jours.
Étape 5
Essayez un massage des seins avant d'allaiter. Mouillez une couche ou une serviette avec de l'eau chaude et appliquez sur votre poitrine pendant quelques minutes. Positionnez votre poitrine de manière à ce qu'elle se trouve entre vos paumes gauche et droite et effectuez en même temps des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. La chaleur aide les conduits à s'ouvrir et le massage aide le lait à mieux circuler. Dans le même but, vous pouvez nourrir votre bébé directement dans un bain chaud.
Étape 6
La lactation est un processus cyclique. Les crises dans lesquelles la quantité de lait produite est réduite sont normales. Le plus souvent, ils surviennent dans les trois premiers mois après la naissance d'un enfant et durent 3 à 4 jours. Ne vous inquiétez pas si hier votre bébé a mangé "à plein", mais aujourd'hui il pleure fort à cause du manque de lait. Augmentez la fréquence de l'allaitement et ne complétez pas avec du lait maternisé. Après quelques jours, tout s'arrangera tout seul.
