Il existe de nombreuses raisons, tant domestiques que médicales, pour lesquelles une mère qui allaite devra tirer le lait de son sein. Ce processus n'est pas très agréable, pour de nombreuses femmes, il s'accompagne de sensations douloureuses et nécessite donc des compétences particulières, de la patience et du temps.
Instructions
Étape 1
Apprenez à exprimer le lait naturellement de votre sein - à la main. Vos propres doigts sont l'instrument le plus confortable et le plus agréable pour exprimer, les toucher peut suffire pour que le lait arrive.
Étape 2
Retirez-vous dans la salle de bain. Assurez-vous que vous êtes à l'aise. Et aussi que personne ne vous dérange pendant environ une demi-heure. Lavez-vous soigneusement les mains. Pensez à votre bébé, au temps que vous passez avec lui pendant que vous l'allaitez, rappelez-vous ce que vous avez ressenti à ces moments-là.
Étape 3
Avant de commencer à exprimer votre lait maternel, faites-lui un massage qui stimule son séjour et vous permet de vous détendre. Massez en mouvements circulaires avec vos doigts sur toute la poitrine. Vous pouvez utiliser une serviette chaude pour masser. Ensuite, penchez-vous et secouez légèrement votre poitrine.
Étape 4
D'une main, amenez le goulot d'un récipient propre dans lequel vous stockerez le lait jusqu'à la tétine.
Étape 5
Commencez à pomper. Placez votre autre pouce à environ 3 cm au-dessus du mamelon, et votre index et votre majeur à environ 3 cm au-dessous du mamelon. Faites un mouvement de poussée avec vos doigts, sans les relâcher du mamelon, vers vous. Appuyez ensuite sur le mamelon en vous éloignant de vous. Continuez à bouger vos doigts en rythme jusqu'à ce que le lait cesse de couler. Tournez ensuite vos doigts autour du mamelon à 90°C et continuez à exprimer dans cette position. Faites de même avec le deuxième sein.
Étape 6
Ne serrez jamais votre poitrine et ne la tirez jamais vers l'avant. Alors vous la blessez, des bleus et des fissures peuvent apparaître sur elle, la peau va faire mal.
Étape 7
Si vous avez du mal à exprimer votre lait à la main, pensez à acheter un tire-lait mécanique ou électrique. Gardez à l'esprit, cependant, que de nombreuses femmes refusent d'utiliser un tire-lait parce que cela leur fait mal, bien que plus rapide et plus facile que d'utiliser leurs mains.
